二、臨上場(chǎng)前的準(zhǔn)備

    在一次公務(wù)員面試的等待中，李小姐去洗手間補(bǔ)妝，在洗手間門口，她碰到另一位女士。李小姐彬彬有禮地點(diǎn)頭向?qū)Ψ街乱猓�并打開門，請(qǐng)對(duì)方先進(jìn)，對(duì)方表示感謝后，李小姐又做了得體的回答。這本是一件小事。當(dāng)李小姐進(jìn)入面試考場(chǎng)時(shí)，驚訝地發(fā)現(xiàn)在洗手間碰到的那位女士，正是面試考官中的一位。她平靜地向考官們打了招呼，面試就開始了。面試的整個(gè)過程，她都感覺到了那位女士對(duì)她友好、親切與注意的目光，這個(gè)目光讓她感到很輕松，似乎高高在上的主考官與自己的距離近多了，在洗手間與那位女士的短短的交流只是幾句話而已，但這種非角色的人際交往，起到了很大的情緒互動(dòng)的作用，讓李小姐獲益匪淺。

    到達(dá)面試地點(diǎn)時(shí)，如果時(shí)間尚早，完全可以散散步，然后在面試開始十五分鐘前，到指定的供應(yīng)試者休息和準(zhǔn)備的場(chǎng)所。

    在面試開始的前十五分鐘，可以參照下面的方法做準(zhǔn)備。

    第一，找個(gè)位置坐下，稍做休息。待呼吸舒緩后，詢問一下工作人員，是否需要簽到，面試時(shí)間是否有改變以及相關(guān)的一些事項(xiàng)。

    第二，再次整理一下儀表。男士注意一下領(lǐng)帶的松緊（如果系領(lǐng)帶的話），松了，不符合著裝禮儀；緊了，會(huì)造成呼吸不暢，容易產(chǎn)生緊張。女士可以稍微補(bǔ)一下妝，但切勿上濃妝。還需要檢查：鞋子是否需要擦一擦灰塵？（記住擦鞋的紙巾一定要扔到該扔的地方）鞋帶是否松了？頭發(fā)是否凌亂？臉上是否有塵土？若略顯疲倦，可以去洗手間洗一洗臉，但請(qǐng)擦干面龐之后，再回到休息室。

    第三，在心中演練一下面試中自我介紹和可能出現(xiàn)的問題的解答，并且盡力想像實(shí)際面試中的氣氛，以提高自己的興奮度。如果感到緊張，最好就不要這樣做，你可以閉目靜坐，讓呼吸均勻而緩慢，做一個(gè)放松訓(xùn)練�？傊�，要保證自己處于一定的興奮程度，既不松懈，又不緊張。心理學(xué)家研究表明，只有在中等激活水平下，人的能力才能最好地發(fā)揮出來(lái)。

    第四，要文明禮貌。盡管還未進(jìn)入面試考場(chǎng)，但請(qǐng)注意，坐姿端正，言語(yǔ)禮貌文雅。一個(gè)聰明的競(jìng)爭(zhēng)者，知道在沒有進(jìn)入考場(chǎng)前，面試其實(shí)早就開始了。

    第五，等待時(shí)可以與其他面試者交談。你們之間可以用積極的語(yǔ)言相互鼓勵(lì)，切忌說(shuō)一些諸如“我很緊張”之類的話，這會(huì)給你帶來(lái)消極的心理暗示。總之，一定要保持積極的心理狀態(tài)。

    第六，不要費(fèi)盡心思地想從面試完的人問出什么來(lái)。當(dāng)有應(yīng)試者從考場(chǎng)出來(lái)后，有些人一擁而上，問個(gè)不停。其實(shí)根本就問不出什么，這樣反而造成自己的慌張和忙亂，并且給人留下不穩(wěn)重的印象。

    輪到你上場(chǎng)時(shí)，一定要信心十足地步入考場(chǎng)。