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2013佛山市中考體育考試細則

來源:中考網(wǎng)發(fā)布時間:2013-04-23 13:34:09

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  (三)立定跳遠

  1.場地:沙坑的沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑跳板或堅固木板,長100或122厘米,寬20厘米,木板厚度不得少于6厘米,塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上,不得用釘固定,厚度不得少于0.7厘米,不超過1.3厘米(不得采用彈性過大的純塑膠起跳板)。起跳板埋入地下,與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。

  2.動作規(guī)格:兩腳自然平行開立站在起跳線后,腳尖不得踩線,原地兩腳同時起跳。

  3.考試方法:每人連續(xù)試跳三次,丈量起跳線后沿至身體著地最近點后沿的垂直距離,取其中最遠一次的成績。不得穿釘鞋和膠粒底鞋,可采用膠鞋或赤腳起跳。登記成績時以米為單位,取兩位小數(shù)。丈量及登記時,均要唱出成績。

  (四)立定縱跳摸高

  1.場地:在與地面垂直的墻上劃一條刻有標高(單位:厘米)標志的尺。

  2.動作規(guī)格:兩腳自然開立成半蹲姿勢,兩腳前腳掌同時用力蹬地向上跳起,上體伸展,用左或右臂向上伸直摸高觸(拍)墻壁。

  考試方法:每人連續(xù)跳三次,丈量受測試人手在墻壁上觸(拍)最高點與原地站立手在墻壁上最高觸點間距離,取其中最高一次的成績。登記成績時以米為單位,取兩位小數(shù)。丈量及登記時,均要唱出成績。

  (五)跳遠

  1.場地:沙坑的沙與地面齊平。

  2.考試方法:每人試跳三次,丈量起跳點與身體著地最近點后沿的垂直距離,取其中最遠一次的成績。登記成績以米為單位,取兩位小數(shù)。丈量及登記時,均要唱出成績。

  (六)投擲實心球

  1.場地及器材:20米長的平地一塊。實心球球體直徑:14-14.5厘米;重量:男、女生均為2公斤±20克;球體為生膠鑄造;球體內(nèi)不得有滾動物。

  2.動作規(guī)格:投擲前,原地兩腳前后或左右開立,身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰,雙肩與起擲線平行,原地雙手用力把球擲向前方。球出手時雙肩須與起擲線平行,不得踩線或過線投擲。

  3.考試方法:在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線,受試者站在起擲線后。每人連續(xù)投擲三次,取其中最遠一次成績。記錄以米為單位,取兩位小數(shù),丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績,應有專人負責觀察實心球著地點。丈量及登記時,均要唱出成績。

  (七)推鉛球

  1.場地器材:平坦土質(zhì)場地,投擲圈直徑為2.135米。鉛球重量3千克。

  2.動作規(guī)格:在投擲圈內(nèi),原地或滑步推均可,用單手從肩上推出。不得將鉛球移至肩下或后拋擲。球落地前,腳不得踏在圈線(或抵踐板口)上,身體各部位不得觸圈外地面。

  3.考試方法:每人推三次,取其中最遠一次的成績。記錄以米為單位,取兩位小數(shù)。通過投擲圈的圓心,丈量投擲圈內(nèi)沿至球落地后之間的距離。丈量及登記時,均要唱出成績。

  (八)一分鐘仰臥起坐

  1.場地器材:墊子若干塊,鋪放平坦。

  2.動作規(guī)格:考生全身仰臥于墊上,兩腳屈膝稍分開,大小腿成直角,兩手十指交叉貼于腦后?忌閴鹤】忌鷥甚钻P節(jié)處。起坐時,以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。

  3.考試方法:監(jiān)考員發(fā)出“預備——起”的口令,同時計時,登記一分鐘內(nèi)所完成的次數(shù)。一分鐘到時,受測者雖已起坐,但兩肘未觸及膝蓋者,該次不算,違例動作不計次數(shù)。

  (九)引體向上(男)

  l.場地器材:高單杠。

  2.動作規(guī)格:受測者跳起雙手正握杠,兩手與肩同寬或直臂懸垂。靜止后,兩臂同時用力引體向上,上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。

  3.考試方法:記錄引體次數(shù)。每次引體監(jiān)考員要唱出成績。

  (十)一分鐘跳繩

  1.場地器材:平坦水泥地。采用自動計數(shù)跳繩。秒表若干塊。

  2.動作規(guī)格:單或雙腳均可。每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次。

  3.考試方法:將自動計數(shù)跳繩開至計數(shù)狀態(tài),監(jiān)考員發(fā)出“預備——開始”的口令,同時開表。記錄一分鐘內(nèi)所完成次數(shù)。

  (十一)籃球半場來回運球上籃

  1.場地器材:半場籃球場(籃球場規(guī)格為26米×14米),籃球若干個。

  2.動作規(guī)格:單手向前運球,運球時不得走步、滾球跑、推球跑(推拍球向前時助跑不得超過兩步)。

  3.考試方法:從起點(半場中線與邊線的交叉)運球,到達籃下投籃,投中后運球至另一側,一腳踏中線與邊線的交叉點后,往回運球上籃,投中后運球回起點。

  監(jiān)考員發(fā)出“預備——去”的口令后,開始計時,登記來回運球上籃后回到起點的時間。運球中違例者應從違例點開始重新運球。

  (十二)一分鐘籃球投籃

  以籃圈中點至地面垂直投影點為圓心,男生以4.2米為半徑、女生以2.5米為半徑劃弧。考生可在弧線外任何區(qū)域投籃(考生只能用一個球),計算一分鐘投中次數(shù)(腳壓線不計)?忌仨氉约簱烨蛲痘@,不得有他人提供幫助。

  (十三)一分鐘踢毽子

  考生在1.5米×1.5米范圍內(nèi),穿普通鞋,用膝關節(jié)以下任何部位將毽子踢起,計算一分鐘內(nèi)踢毽的次數(shù)(踢毽子的腳每完成一次踢毽動作后必須觸地,算為完成一次)。

  (十四)足球25米繞竿運球

  起點至第1根竿距離為5米,以后每距離2米設竿1根,共設10根竿,從最后1竿繼續(xù)延伸2米處定為終點。計算考生從起點運球繞竿至終點的時間(用50cm高標志筒,采用4號球)。

  (十五)游泳

  在50米標準游泳池,按國家體育總局最新審定的游泳競賽規(guī)則進行。

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