我們很少思考一分鐘的價值，我們卻經常思考人生的價值。假期對于學生來說，永遠是一把雙刃劍，要調整身心狀態(tài)，想做些平時沒時間做的有意義的事，又不能放松學業(yè)。過一個有夢想、有行動、有效果的假期，過好每一分鐘，做好每一個當下，能讓自己的假期富足而從容。

    一、行萬里路，讀萬卷書

    去年從北京四中畢業(yè)的兩名高中女生，因為一節(jié)政治課開始關注農村留守兒童現象，她倆趁著寒假到了四川一個叫“桂香村”的農村，調查了當地普遍的社會現象：農民進城務工，將自己的孩子放在家鄉(xiāng)，留給老人看管或根本無人照顧。她倆調查了兩周，寫了一篇很有價值的報告，呼吁社會關注這些留守兒童的安全、教育和發(fā)展，報告發(fā)表在《中國青年報》上，還引起了中央的注意。這兩名學生畢業(yè)后都以優(yōu)異的成績考入美國的大學。她們寒假安排讓我至今難忘，她們的享受了一個自己的充實而有意義的假期。

    走出去，走進別人的心靈，也可以通過書本。假期是學生多讀書的好時光，做些札記，寫一點讀后感。通過假期的學習和閱讀，我們可以積累詞匯和信息。美國的學生沒有假期作業(yè)，但是他們都注重閱讀。每天保證一定時間讀書是他們的習慣。對于低年級的學生，學校還特別舉辦有獎讀書活動，假期初始，孩子們領一張讀書計時表，要求每天讀書半個小時，或者聽大人讀書半個小時。到開學的時候，孩子們的計時表填滿了，這時就可以領到一份可愛的獎品。

    由于假期沒有課業(yè)任務，美國學生們可以有大量的時間參加文體活動，發(fā)展個人的興趣愛好。游泳幾乎是每個學生都會選擇的暑期項目，另外還有棋牌、音樂、表演、廚藝、雕塑等等應有盡有，五花八門。這些也值得我們借鑒和反思。

    二、凡事預則立，不預則廢

    合理安排寒假，反思一學期的進退得失。分析收獲和不足，哪些應該在假期中改進。對成績的分析要理性，不能只看一次考試，不要誤以為一兩次考試成功就等于永遠成功，或一兩次考試失敗就永遠失敗。不少同學在期末成績出色，十分高興，但平時成績波動很大，有時上下差距高達四、五十分，簡直就是“心電圖”。只有相對穩(wěn)定的基礎知識和基本能力的掌握才能保證持續(xù)的高成績。故而要利用假期分析一學期考試的“波動”，不要被一、兩次成功或失敗迷惑，而錯誤判斷自己的實力。

    科學性地安排好每天的作息時間，有計劃地度過寒假，聽取老師的建議，根據自己的具體情況，過緊、過松都會影響寒假質量。也可請家長協(xié)助，由于學生的自控能力有限，寒假前轟轟烈烈的計劃著寒假生活學習安排，寒假剛開始的時候還是嚴格按照計劃進行學習生活的�？墒菦]過幾天，就因為這樣那樣的原因放松了對自己的要求，所以家長的監(jiān)督也是必不可少的。

    堅持每天學習，寒假中每天都應該按計劃完成一定的寒假作業(yè)，養(yǎng)成每天學習的習慣，通過溫習進一步提高學習能力。

    三、君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣

    品德高尚的人好學并且每日都反省自己，那么就知曉明白行為沒有過錯了。忙碌的學習生活、競爭激烈的社會只是生命最不起眼的表象。希望每個人都可以靜下心來，認真思考自己生命的意義，思考生活的得失。

    我常告訴學生，在寒假里可以從容一些，有效調劑自己的狀態(tài)，應松緊有度，重視白天的學習效率，切忌白天依賴補習班，將自己學習時間延誤至深夜。

    盡管假期可以輕松一點，但一定不能從精神上松松垮垮，渾渾噩噩，無所事事。人在非應激狀態(tài)下，神經系統(tǒng)比較抑制，各項生理功能也處在松弛狀態(tài)，日常娛樂、休息都屬于這種情況。而沉迷電視、游戲、上網或暴飲暴食，可稱作“準自殺行為”或慢性自殺，因為這是對身體明顯有害。寒假中不注意心理調適，就會適得其反。寒假期間應該提防孩子們放松無度，謹防“寒假綜合征”。新學期的開始時，不少學生都會感到不習慣，情緒低落、焦慮、厭學等多種不適的癥狀。

    春節(jié)、寒假，是一段讓人期待的時光。不要讓寒假成為頹廢的放縱期，不能在假期沒有老師管理就放縱自己的錯誤和惡習，應當把自己的寒假當成一個趕超他人的大好時機，當成一個抖擻精神的調整期，當成一個補充能量的充實期，天天有夢想，天天有事做，天天出效果。這樣的假期才能從容而富足。

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