看過標(biāo)題后肯定很多人會(huì)問，什么是克拉克現(xiàn)象?看著離中高考越來(lái)越近，可心里一點(diǎn)底兒也沒有，雖然天天挑燈夜戰(zhàn)，但效率不高;睡眠質(zhì)量不高，常做噩夢(mèng)，第二天頭腦昏沉沉的;一進(jìn)考場(chǎng)就心跳加快，頭腦暈乎乎的，面對(duì)試卷，腦海中一片空白，一走出考場(chǎng)，又感到其實(shí)題不難，但一切已追悔莫及……這就是著名的“克拉克現(xiàn)象”。

　　羅·克拉克是60年代世界著名的澳大利亞長(zhǎng)跑選手，他曾19次打破5000米和10000米的世界紀(jì)錄。然而，正是這位出類拔萃的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，在他參加的兩屆奧運(yùn)會(huì)上(1964、1968)均未登上冠軍的寶座，僅獲得過一枚銅牌。并且，在兩屆奧運(yùn)會(huì)當(dāng)年，他的最高成績(jī)都大大超過了奧運(yùn)會(huì)冠軍的成績(jī)。因此，克拉克被人們稱為“偉大的失敗者”。

　　跟我學(xué)物理網(wǎng)賈蘭華老師說：克拉克現(xiàn)象是心理學(xué)中講的一種過度焦慮現(xiàn)象，考生的大部分焦慮來(lái)自于家長(zhǎng)和自我期望過高。不少家長(zhǎng)愛把“至少要考多少分”之類的話掛在嘴邊，這種過高的期望值, 使孩子往往產(chǎn)生緊張和恐懼, 在中高考以至平時(shí)的重要考試中難以發(fā)揮最好水平。

　　對(duì)家長(zhǎng)而言應(yīng)，在認(rèn)真了解孩子情況后，幫助孩子找準(zhǔn)切合自身實(shí)際的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并修訂更具針對(duì)性和實(shí)效性的學(xué)習(xí)計(jì)劃。并主動(dòng)跟蹤、督促他嚴(yán)格遵照?qǐng)?zhí)行。切合實(shí)際的目標(biāo)必然成為其發(fā)奮學(xué)習(xí)的原動(dòng)力， 因目標(biāo)更容易實(shí)現(xiàn)而有利于提高學(xué)生信心，比一心盯著北大清華更容易克服學(xué)生的焦慮。

　　利用“ 共生效應(yīng)” , 建立相互幫助的學(xué)生共生圈，可以有效降低考生的焦慮情緒。自然界有這樣一種現(xiàn)象: 當(dāng)一株植物單獨(dú)生長(zhǎng)時(shí), 顯得矮小、單調(diào), 而與眾多植物一起生長(zhǎng)時(shí)，就會(huì)根深葉茂, 生機(jī)盎然。人們把這種植物界中相互影響、相互促進(jìn)的現(xiàn)象稱作“ 共生效應(yīng)” 。心理學(xué)認(rèn)為, 人類群體也同樣具有“ 共生效應(yīng)” ，學(xué)習(xí)時(shí)候，有幾個(gè)可以商量的小伙伴，可以讓孩子體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，增強(qiáng)考試的信心，有效降低學(xué)生焦慮。

　　在這里，小編希望各位考生們都可以放松心態(tài)，以良好的狀態(tài)迎接考試，最后取得一個(gè)滿意的成績(jī)!

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