考試一旦怯場(chǎng)，面對(duì)試題就會(huì)頭腦空空，平時(shí)熟悉的公式、定理回憶起來(lái)也變得困難，注意力不能集中，等到心情平靜下來(lái)，已浪費(fèi)了許多時(shí)間，看到許多未作的題目，則會(huì)再次緊張，形成惡性循環(huán)。

　　面臨中考，同學(xué)們都想考出一個(gè)好成績(jī)，順利的踏入自己理想的高中。如果同學(xué)們想取得優(yōu)異的成績(jī)，一方面是對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的牢牢掌握，另一方面就是在考試中運(yùn) 用考試技巧了，有的同學(xué)平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好，但是一考試常常會(huì)出現(xiàn)成績(jī)不佳的狀況，另外，相當(dāng)一部分同學(xué)們總感覺考試時(shí)間不夠用，這也是缺乏考試技巧的表 現(xiàn)，下面就針對(duì)同學(xué)們的實(shí)際情況來(lái)告訴大家應(yīng)該怎么才能考出好成績(jī)?

　　一、自我暗示、消除焦慮

　　考試一旦怯場(chǎng)，面對(duì)試題就會(huì)頭腦空空，平時(shí)熟悉的公式、定理回憶起來(lái)也變得困難，注意力不能集中，等到心情平靜下來(lái)，已浪費(fèi)了許多時(shí)間，看到許多未作的 題目，則會(huì)再次緊張，形成惡性循環(huán)。這時(shí)要迅速進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，使自己快速進(jìn)入正常應(yīng)考狀態(tài)，可采用以下兩種方法調(diào)節(jié)焦慮情緒：

　　①、自我暗示法。用平時(shí)自己考試中曾有優(yōu)異成績(jī)來(lái)不斷暗示自己：我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成績(jī);我雖然有困難的題目，但別人不會(huì)做的題目也很多。

　�、�、決戰(zhàn)決勝法。視考場(chǎng)為考試的大敵，用過去因怯場(chǎng)而失敗的教訓(xùn)鞭策自己決戰(zhàn)決勝。

　　二、整體瀏覽，了解卷情

　　拿到試卷后，在規(guī)定的地方寫好姓名和準(zhǔn)考證號(hào)后，先對(duì)試卷進(jìn)行整體感知，看看這份試卷共多少頁(yè)、總題量是多少、分哪幾大部分、有哪幾種題型。這樣不僅可 以要防止試卷錯(cuò)誤，盡早調(diào)換，避免不必要的損失;而且通過對(duì)全卷作的整體把握，能盡早定下作戰(zhàn)方案。重要的是初步了解下試卷的難易度，以便自己合理安排答 題時(shí)間，避免會(huì)做的沒有做，不會(huì)做的卻浪費(fèi)了時(shí)間的情況出現(xiàn)。

　　三、“兩先兩后”，合理安排

　　試卷的難易、生熟占分高低大體心中有數(shù)了，情緒也穩(wěn)定了，此時(shí)大腦里的思維狀態(tài)由啟動(dòng)階段進(jìn)入亢奮階段。只要聽到鈴聲一響就可開始答題了。解題應(yīng)注意“兩先兩后”的安排：

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　　一般來(lái)說，一份成功的試卷，它上面的題目的排列應(yīng)是由易到難的，但這是命題者的主觀愿望，具體情況卻因人而異。同樣一個(gè)題目，對(duì)他人來(lái)說是難的，對(duì)自己 來(lái)說也許是容易的，所以當(dāng)被一個(gè)題目卡住時(shí)就產(chǎn)生這樣的念頭，“這個(gè)題目做不出，下面的題目更別提了。”事實(shí)情況往往是：下面一個(gè)題目反而容易!由此，不 可拘泥于從前往后的順序，根據(jù)情況可以先繞開那些難攻的堡壘，等容易題解答完，再集中火力攻克之。

　　②、先熟后生

　　通覽 全卷后，考生會(huì)看到較多的駕輕就熟的題目，也可能看到一些生題或新型題，對(duì)前者——熟悉的內(nèi)容可以采取先答的方式。萬(wàn)一哪個(gè)題目偏難，也不要驚慌失措，而 要冷靜思考，變生為熟，想一想能不能把所謂的生題化解為若干個(gè)熟悉的小問題，或轉(zhuǎn)化為熟悉的題型�？傊�要記住一句名言：“我易人易，我不大意;我難人難， 我不畏難”。

　　四、“一慢一快”，慢中求快

　　一慢一快，指的是審題要慢要細(xì)，做題要 快。題目本身是解題方法、技巧的信息源，特別是每卷必有的選擇題中的題干中有許多解答該題的規(guī)定性。例如：選出完全正確的一項(xiàng)還是錯(cuò)誤的一項(xiàng)，選一項(xiàng)還是 兩項(xiàng)等，這些一定要在讀題時(shí)耐心地把它們讀透，弄清要求，否則是在做無(wú)用功�？季泶蠖嗍侨菀椎�，在大家容易的情況下就看誰(shuí)更細(xì)心，而細(xì)心最主要的就是審題 時(shí)要慢要細(xì)心。

　　當(dāng)找到解決問題的思路和方法后，答題時(shí)速度應(yīng)快。做到這一點(diǎn)可從兩方面入手，一、書寫速度應(yīng)快，不慢慢吞吞。二、書寫的內(nèi)容要簡(jiǎn)明扼要，不拖泥帶水，嚕嗦重復(fù)，盡量寫出得分點(diǎn)就行了。

　　五、分段得分，每分必爭(zhēng)

　　考試中經(jīng)常有的同學(xué)答案是錯(cuò)誤的，但依然得了分，這說明寫出了得分點(diǎn)，而有的同學(xué)甚至一點(diǎn)解題思路都沒有，只是將公式進(jìn)行了羅列，也依然得到了分，都是 同樣的道理。尤其是有問的解答中，如果第一個(gè)不會(huì)千萬(wàn)不要放棄，一定要瀏覽完全部的問題，做到每分必爭(zhēng)，切忌出現(xiàn)大量空題的情況。

　　“分段得分”的兩種情況

　　對(duì)于會(huì)做的題目。對(duì)會(huì)做的題目要解決對(duì)而不全的老大難問題，如果出現(xiàn)跳步往往就會(huì)造成丟分的情況，因此，答題過程一定規(guī)范，重要步驟不可遺漏，這就是分段得分。

　　對(duì)于不會(huì)做的題目，這里又分兩種情況，一種是一大題分幾小題的，一種是一大題只有一問的。對(duì)于前者，我們的策略是“跳步解答”，第一小題答不出來(lái)，就把 第一小題作為已知條件，用來(lái)解答第二小題，只要答得對(duì)，第二小題照樣得分。對(duì)于后者，我們的策略是“缺步解題”，能演算到什么程度就什么程度，不強(qiáng)求結(jié) 論。這樣可以最大程度地得到分?jǐn)?shù)。

　　六、重視檢查環(huán)節(jié)

　　答題過程中，盡量立足于一次成功，不出差錯(cuò)。但百密不免一疏，如果自己的考試時(shí)間還有些充裕，那么根不可匆忙交卷，而應(yīng)作耐心的復(fù)查。將模棱兩可的及未做的題目最后要進(jìn)行檢查、作答，特別是填空題、選擇題不要留空白。

　　通過上面的學(xué)習(xí)總結(jié)，相信同學(xué)們應(yīng)該都有所收獲，大家不妨試一試，也許你的成績(jī)會(huì)提升一部分喲!在此，預(yù)祝同學(xué)們考試成功!