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考試常識:托?荚嚻陂g的最佳食物

作者:不詳   發(fā)布時間:2009-08-04 15:48:12  來源:網(wǎng)絡(luò)
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  考試期間,考生體力和腦力消耗甚大,應(yīng)注意增加營養(yǎng)。
  以下食物表可供參考: 
  牛奶:1-2瓶(200-400毫升) 
  鮮魚:1尾約500克 
  菠菜:約50克 
  胡蘿:50克
  橘子汁:50-80毫升 
  考試期間食用這些營養(yǎng)食品,大腦工作效率會比在此期間濫食暴飲或大量進補要好得多。
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