理學(xué)家斯普蘭格將青年期形容為“第二次誕生”，一個(gè)人第一次是為了生存而誕生，第二次是為了生活而誕生。我們高中生正處在這一開(kāi)始階段，是一個(gè)人在生物性和社會(huì)性的發(fā)展上走向成熟的時(shí)期。高中生的生理發(fā)育迅速走向成熟,而心理的發(fā)展卻相對(duì)落后于生理的發(fā)展,在理智、情感、道德和社會(huì)交往等方面,還沒(méi)有完全成熟，高中生的生理和心理發(fā)展是不同步的,具有較大的不平衡性。

　　微微正處在這一階段，現(xiàn)在讀高一，初中以前成績(jī)一直很好，也有很多男生欣賞她。小時(shí)候父親的同事經(jīng)�？渌�眼睛大很漂亮。高一初入學(xué)軍訓(xùn)時(shí)，微微梳著短發(fā)，被太陽(yáng)曬得皮膚有些黑，因?yàn)橥瑢W(xué)們都穿著迷彩服，一位男同學(xué)開(kāi)玩笑的說(shuō)：“你像個(gè)男人婆”，當(dāng)時(shí)被那樣叫覺(jué)得很突然，自尊心嚴(yán)重受打擊。還有一次有個(gè)男生叫她“黑丫頭”，她感到自己的女性特征也沒(méi)有完全發(fā)育，從此不是很自信，就不太開(kāi)心了，不喜歡高中那個(gè)班，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。那個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)時(shí)都會(huì)情不自禁的想，什么時(shí)候自己能變漂亮，能比別人都好。覺(jué)得自己沒(méi)那種可以交心的朋友，無(wú)人傾訴，心理很受壓抑。

　　由于父親一直擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)工作，微微從小就是在父親工作的單位玩大的，沒(méi)上過(guò)幼兒園，在父親的同事的夸獎(jiǎng)聲中長(zhǎng)大，助長(zhǎng)了她的虛榮心，別人說(shuō)她眼睛漂亮，她就越在意，于是就怕失去，越在乎的東西越害怕失去，虛榮心驅(qū)使她想讓所有的同學(xué)都喜歡她，偶爾有一兩個(gè)同學(xué)不客觀的評(píng)價(jià)就會(huì)動(dòng)搖心中的自信，一次次的自我疑問(wèn)，加深了對(duì)自己的否定，于是得出我是個(gè)不漂亮的女孩的不客觀自我認(rèn)同，從而變得不自信。在自我意識(shí)方面，由于性意識(shí)的發(fā)展，高中生特別重視自己的體貌，他們喜歡照鏡子，經(jīng)常在鏡子面前打量自己，喜歡打扮，總希望自己的外貌漂亮得體，能吸引異性同學(xué)，這點(diǎn)在女同學(xué)心里更明顯，她們特別在意男同學(xué)如何評(píng)價(jià)自己。

　　美國(guó)心理學(xué)家帕瑞把青年期的思維發(fā)展分為三個(gè)階段：即二元論階段，相對(duì)論階段和約定性階段。讀高一的微微正處在第一階段，對(duì)待問(wèn)題的某些看法非此即彼，非黑即白，只有對(duì)和錯(cuò)，沒(méi)有中間狀態(tài)存在。比如高一開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)時(shí)，男同學(xué)叫微微“男人婆”、“黑丫頭”，她就認(rèn)為自己不漂亮，而微微由于受這一年齡段心理的影響，認(rèn)為不漂亮就是長(zhǎng)得丑。即便自己真的長(zhǎng)得不是非常漂亮，還是有很多可愛(ài)之處的，即便自己長(zhǎng)得不漂亮，并不代表一切都不好。微微因?yàn)槟型瑢W(xué)的玩笑話，就認(rèn)為自己很丑，什么都不好了。實(shí)際微微是個(gè)漂亮的女孩，高高的鼻子，大大的眼睛，長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛忽閃忽閃的，流露著純真和一絲困惑。她沒(méi)有象自己敘述的那么黑，也不象男同學(xué)說(shuō)的長(zhǎng)得象男孩。我問(wèn)微微有哪些優(yōu)點(diǎn)時(shí)，她一時(shí)語(yǔ)塞，說(shuō)自己好象沒(méi)什么優(yōu)點(diǎn)，我又問(wèn)小時(shí)候父親的同事是怎樣夸獎(jiǎng)你的，她會(huì)講出很多過(guò)去的事情，所以處在這一年齡段的高中生，需要從以下幾個(gè)方面悅納自我，度過(guò)人生的這個(gè)美好階段。

　　1.正確接納自我，正確對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，客觀的評(píng)價(jià)自我。積極肯定自我。

　　2.培養(yǎng)自信心。盡可能多的列出自己內(nèi)在和外在的優(yōu)點(diǎn)，每天朗讀。

　　4.不壓抑自己的不良情緒，采用向好朋友，父母傾訴和寫(xiě)日記的方式，宣泄煩惱�；蛘咝那椴缓脮r(shí)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，出去踢場(chǎng)足球，把煩惱拋向九霄云外。

　　5.培養(yǎng)成就感，自我欣賞。比如自己的字寫(xiě)得不錯(cuò)，可以幫助同學(xué)抄寫(xiě)東西，對(duì)同學(xué)說(shuō)：我的字很有進(jìn)步吧。比如自己身體健壯，可以多在班級(jí)里做一些需要力量的事情，可以幽默的說(shuō)：我的肌肉很健美噢。

　　6.多和同學(xué)建立珍貴的友誼，會(huì)在與人交往中學(xué)到很多東西，把別人的優(yōu)點(diǎn)吸納過(guò)來(lái)，成為自己的優(yōu)點(diǎn)。

　　7.閱讀勵(lì)志書(shū)籍，名人傳記，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，不斷激勵(lì)自我，發(fā)展自我。

　　8.給自己定下近期和遠(yuǎn)期努力的目標(biāo)，有了方向才可以在知識(shí)的海洋盡情的遨游，才不會(huì)迷失方向。