今天，北京各區(qū)期末考試就陸陸續(xù)續(xù)的考試了，下面就來和大家分享21條重大考試考場細(xì)節(jié)，為廣大初中生期末考試加油助力。

　　選擇題做完就填答題卡。

　　這是針對考試會有答題卡的考生，為避免非智力因素失分，一般每門一做完選擇題就填答題卡。這時填答題卡心態(tài)較平靜，不會因為擔(dān)心時間不夠而出現(xiàn)涂寫錯位的情況。

　　考試成績的好壞往往與考試的心情有關(guān)，所以我們一定要調(diào)節(jié)好自己的考試心情，特別是剛開始的狀態(tài)，利用一些小的技巧如做完試題就填涂答題卡等，這樣可以避免在最后時間較緊的情況下因匆忙而圖錯、涂串或是沒有涂完而造成遺憾。

　　尤其是英語選擇題較多，涂完全部大答案需要10—20分鐘，所以我們做完就涂卡，我們分?jǐn)?shù)就已經(jīng)得到了，這時候的心情比較愉快，有利于后面試題的解答。

　　考前看相關(guān)資料轉(zhuǎn)換思維。

　　原本自己不緊張，考試前突然有一點緊張，因為感覺復(fù)習(xí)不充分，或者有很多親朋好友電話慰問準(zhǔn)備如何。建議親友最好在考試結(jié)束后再聯(lián)系。

　　考英語前最好看看復(fù)習(xí)資料，并不是要記住什么知識點，而是讓大腦提前進(jìn)入狀態(tài)，因為一進(jìn)考場就要考聽力，如果大腦還沉浸在漢語的思維方式中，可能影響發(fā)揮。

　　而數(shù)學(xué)試卷對一些學(xué)生來說比較發(fā)憷，考得不理想容易引起后面考試的波動，假如心情不好，建議大聲朗讀下一門科目的課本，可驅(qū)使自己進(jìn)入狀態(tài)，效果不錯。

　　考試緊張，這是很正常的事情，考試不緊張，就不正常了。但是不能過度緊張，那樣會給自己很大的壓力不利于水平的發(fā)揮。而且就像舞臺上的演員一樣，要的就是在緊張的狀態(tài)下依然能正常發(fā)揮才可。

　　適度的緊張很有必要，只有這樣才能夠真正地重視考試，才能發(fā)揮自己的水平，要不然就會把考試當(dāng)做平時一樣蠻不在乎，也不利于考試的發(fā)揮。

　　往往大型考試都有點緊張感，這是學(xué)生要學(xué)會適度調(diào)節(jié)。例如，和同學(xué)聊一聊天，說說話放松一下，或是通過大聲的朗讀，可以使自己進(jìn)入到考試的狀態(tài)及環(huán)境、語境中去，利于考試的發(fā)揮。

　　遇事都往好處想。

　　假如孩子考試前一天沒睡好，但可以在起床時對自己說“昨天睡得很好”，或者我這么年輕，睡不夠8小時又能怎么樣呢?家長們也可以鼓勵孩子，“我以前也有過在重大活動前夜很激動睡不著覺，最后也發(fā)揮得很好，不會有問題的”，通過積極的心理暗示，一天就能順利挺過來了。

　　看大題時，先不想該怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己說“這題我會做，第一問認(rèn)真看就能做對”，讓自己有一個平和的心態(tài)答題。語文往往是學(xué)生的弱項，有些孩子會考得最不好，但只要心態(tài)保持得很好，考過了就不再去想，就不會影響后來幾門發(fā)揮。

　　要相信自己的水平，相信自己已經(jīng)復(fù)習(xí)的很好了，沒有什么不會的了，就算有不會的，也同樣是別人不會的了，這題我都不會，誰還會呢?

　　即使是弱科，我們也要知足常樂，我只要把會做的都做上，在一場考試中把會的都做對其實就是很好的發(fā)揮了，給的分?jǐn)?shù)都得到了，已經(jīng)就很好了不是?時刻給自己打一打氣，阿Q一下，這樣把對自己的期待放低一些，心態(tài)就平穩(wěn)了，也就高興了，這可以使得思路更順暢，而超水平發(fā)揮也就很正常了。

　　別看他人做題的速度。

　　別被其他同學(xué)的狀態(tài)影響自己。有些學(xué)生可能看別人書寫的很快，覺得被人做的很好，這樣很容易造成自己心理緊張，從而影響發(fā)揮。

　　有心理學(xué)家研究證明，人在平穩(wěn)的平穩(wěn)或是心情高興的時候，智商最高，情商也不錯，更容易發(fā)揮出自己的高水平來。所以我們要時刻調(diào)節(jié)自己的心態(tài)與心情。別看他人做題的速度，別被他人影響情緒。

　　期末考的作文可從試卷中找靈感。

　　考語文時，先看看作文題目和要求，再做前面的試題。因為試卷里會出現(xiàn)一些好句子和文章，也許會給寫作文提示一點思路和靈感。

　　答題遇困難要鎮(zhèn)靜，巧用考前5分鐘。

　　答題遇到困難請放下筆對自己說，“一定要平靜下來，一定可以完成試卷的”，結(jié)果慢慢平靜下來，題目就可以做得順了，回頭去做那些不會的題，也可以一下做出來了。考場上不論遇到多大困難，一定要保持鎮(zhèn)靜!

　　要合理安排，鎮(zhèn)定自若的去答題，不會的先放一放，最后再做。心態(tài)最關(guān)鍵。

　　保持平常心。

　　有這么一個學(xué)生，一直是弱項的數(shù)學(xué)，高考考出了144分的高分;而一直認(rèn)為是強(qiáng)項的語文考得“很不好”。這是因為考數(shù)學(xué)時有一顆平常心，反正是弱項，不會做很正常，一點也不慌，做一題是一題。而做語文時，患得患失，結(jié)果沒發(fā)揮出應(yīng)有水平。

　　保持平常心就是在合理計劃前提下有步驟有方法的一道一道的把試題有條不紊地高質(zhì)量完成的一種答題境界。在做題時，不要著急，關(guān)鍵是能不能走進(jìn)具體的試題情境中去，按照讀題審題、形成思路、規(guī)劃答題、反思檢查這四個步驟按部就班的去對待每一道試題了，如果能夠按照這四個步驟去對待每一道題目，那么你的心態(tài)也就很快平靜了，思路慢慢打開，心情也就舒暢多了，也不會患得患失了。

　　在答題時還要注意，審題要慢，書寫要快，計算要慢，答題要快，因為審題是解題的關(guān)鍵，要不然就會離題萬里了，書寫的再好又有何用呢。書寫要快，是為了節(jié)約時間的。所以，四步解題法既解決了心態(tài)問題，也解決了思路、時間、計算與規(guī)范的問題。

　　時間分配不要“頭重腳輕”。

　　考試時間要合理分配，不要“頭重腳輕”或“頭輕腳重”。題目爭取一遍做對，不要寄很大希望于檢查，因為時間不會很充裕。面對特別難的題，要勇于放棄。

　　看著眼熟的題更要留心。

　　遇到熟題或是似曾相識的題目，我們以一定要小心，更要認(rèn)真審題，看看是不是真的是原來的熟題，要克服定勢防止粗心，熟題當(dāng)作生題做，生題按程序做，繃緊這根弦，就可避免低級錯誤的出現(xiàn)。有些同學(xué)一見熟題心中大喜，提筆便寫，結(jié)果粗心出錯;或做到一定的步驟便做不下去，原來，考題與記憶中的熟題是兩回事。雖然自我發(fā)現(xiàn)錯誤，但時間已白白浪費(fèi)了。

　　不求每題都做 但求做一題對一題。

　　數(shù)學(xué)的大題按步驟給分，對不會做的題千萬不要無所作為，一定要把知道的全寫出來，哪怕只是解題思路，甚至一條輔助線都會得分。

　　考場上做題不要糾結(jié)，一定記住最核心的目標(biāo)“盡最大的努力發(fā)揮自己，爭取最高的成績”。

　　俗話說的好，“不怕大題不得分，就怕題題都失分”，在大考中，試題具有一定的區(qū)分度且有一部分試題的難度很大，這就要求我們不一定吧所有的試題都做完，只要求能夠把我們做的全做對就可以得到高分，質(zhì)量比數(shù)量更重要，千萬不要白做了些無用功從而導(dǎo)致浪費(fèi)了精力，沒有得到分?jǐn)?shù)，白費(fèi)力氣。這是考試一大忌。

　　薄弱環(huán)節(jié)放最后。

　　我們不管干什么，都不要先做我們最不擅長的工作，因為不熟悉的工作消耗的精力大、耗費(fèi)的而時間長，還不容易作對，那樣會影響我們的做題情緒，從而導(dǎo)致后面的容易題目沒有信心去做;所以我們要先做簡單的試題，耗時少，準(zhǔn)確率高，做完后心情也高興，越做越有信心，能夠是自己在心情高興的時候發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。畢竟考試是一種心情啊!

　　打草稿也排序。

　　審題是大考中很重要的環(huán)節(jié)，特別是大題的題目要在心中默讀幾篇，如果看不明白，可借助語文的語法分析法找出主、謂、賓，審清題目。審題時，還要特別注意一些專業(yè)術(shù)語，有時一個詞包含了很多引申意思。建議打草稿也不要太隨便，可以標(biāo)出題號，按順序打，以便檢查。

　　不管做什么事情，我們都有個順序，做題也是如此，我們在有順序的同時還要規(guī)范，只有這樣我們考慮問題的思路才不會亂，才對問題有一個很清醒的認(rèn)識，剪不斷，理還亂。我們只有規(guī)范地把我們的思路表達(dá)出來，才能夠得到好的結(jié)果，所以，不管是打草還是在試卷上答題，都要規(guī)范認(rèn)真很，成為一種習(xí)慣。

　　打草也要有順序切要規(guī)范認(rèn)真一些，這樣在檢查的時候就會省很多的經(jīng)理與事件，也很容易檢查出自己的錯誤，最好是逆向檢查法，這樣發(fā)現(xiàn)問題的機(jī)會更大。

　　弱項考題不放棄。

　　自己的弱項科目試題不一定都很難，感覺難只是一種心理作用而已，所以不要認(rèn)為都很難，只要是每一道試題都按照程序法來審題，找到解題的突破口還是可以解決的。

　　如果弱項考題如一開始做不出，可在題前做下記號，檢查時再思考，不到最后交卷不要放棄。在其他題目都做完的情況下，你的心情很輕松，沒有了剛剛開始的緊張感，思維也比較開闊了，所謂的難題的解題思路可能一下子就豁然開朗了。所以不熬輕易說放棄，笑道最后，笑得最甜。

　　檢查時別輕易改答案。

　　有好多學(xué)生會在檢查時把好幾個原本答對的題目改錯了，否則成績會更好，我記得我在第一次教師半年考中也干過類似的事情，。在此提醒考生，一定要相信自己的第一感覺，沒有絕對把握不要改答案，其實做對概率差不多。

　　在考試的時候，由于考試不但是知識的考察，還是對心理和體力的檢驗。在剛開始考試的時候，我們的精力很充沛，頭腦很清醒，問題的分析和反應(yīng)也較快、準(zhǔn)確度也高;而到題目都做完了回來檢查的時候，由于體力已耗大半，腦子有點累了，這個時候做題的效率和準(zhǔn)確度急劇下降，所以這個時候檢查出的錯誤沒有絕度的把握，輕易別改，否則就要后悔的。

　　要讓自己睡好覺。

　　因為緊張，有些學(xué)生在考試期間根本沒睡著覺。第一天，完全靠亢奮情緒挺過去。但第二天實在堅持不住了，最后一門考試時犯困，注意力完全不能集中。如果能保證睡眠，考試期間能發(fā)揮更好，如果實在沒睡好，進(jìn)考場時，可適當(dāng)準(zhǔn)備一些提神的東西，如咖啡或茶。有時也要給自己一些心理暗示。在心里說，“沒問題的，我一定能發(fā)揮好”，就很平靜地去考試了。

　　休息好是人精力充沛的保障，這里也建議大家不要過分在意期末考的重要性，盡力而為就好，不要覺得壓力山大恐嚇自己，影響休息。放開自己大膽的睡覺，什么也別想，不就是考試嗎?就是睡不著，也要躺在床上閉目養(yǎng)神，也是很好的休息。

　　做題先易后難是真理。

　　做試卷先易后難是考場真理。不管哪一門，遇到不會做的題，跳過去，回頭再想，要做到真正不影響考試時的情緒，盡量集中精力想眼前的題。

　　有科學(xué)研究表明，人在心情舒暢高興的時候，智商相對比心情糟糕時要高很多�；�于這一點，我們一定要調(diào)節(jié)好自己的考試情緒，讓自己時刻處于亢奮狀態(tài)，這樣就會發(fā)揮出自己的高水平來。先易后難實際上那個就是這個道理，容易的題目做完后，心里很高興;難得題目找不到思路心理著急，這是心理就發(fā)毛。所以要調(diào)節(jié)答題的考試心情。

　　答題不要老看表。

　　為更好地掌握答題時間，很多考生都會帶表進(jìn)考場。建議做試卷時，不要老看表，特別在遇到棘手的題目時，看表會給自己制造緊張情緒。一般監(jiān)考老師會在考試結(jié)束前一刻鐘提醒考生，所以沒必要太在乎時間。

　　有效地控制好時間，這是考試必須的。但不要經(jīng)�？幢�，那樣會給自己心理上一個負(fù)擔(dān)，造成緊張著急。一場考試最多看兩次表，一是做完選擇題看一下時間，合理分配一下第二卷的答題順序與思路;二、是在接近考試結(jié)束還有15分鐘的時間里，一便做出試題的取舍與檢查安排。這樣你就能夠很好的發(fā)揮出自己的正常水平來。

　　少留意監(jiān)考老師。

　　有些同學(xué)因為緊張，可能會有意無意看看監(jiān)考老師。建議心理素質(zhì)不是特別好的考生，進(jìn)考場后最好不要看監(jiān)考老師，否則多看幾眼，很容易讓老師懷疑你想作弊，總會注意你，這對考生心理可能會產(chǎn)生影響。

　　監(jiān)考老師是為我們服務(wù)的，維持秩序的，而不是與我們過不去的，看老師不要緊，跟老師微笑一下，打聲招呼或是叫聲“老師好”到會拉近擬于老師的心理距離，你自然就不會緊張了，轉(zhuǎn)移一下自己的心理視線是完全能夠辦到的。

　　吃穿用盡量不出新。

　　有些同學(xué)可能想在考試當(dāng)天使用新文具、穿新衣服等，建議考試當(dāng)天的吃穿用盡量不要出新。文具用平時用順手的，吃穿也和平時差不多，這樣才可能保持一顆平常心去面對。

　　考前有提醒，考中有準(zhǔn)備。

　　期末考試是一個學(xué)期學(xué)習(xí)成果的檢驗，一般都針對那些必須要掌握的常規(guī)技能與重點，考試前的最后幾天，可以把知識點梳理成“思維導(dǎo)圖”，整理過程中理清自己的思路，檢查知識體系的漏洞，有助于學(xué)生快速地在考試中形成思路。

　　考試前三天，可以針對薄弱的科目做一套模擬題，感受一下做套卷的氛圍、流程，修正自己做套卷的策略，弄清楚整場考試的時間安排及自己遇到各種情況時要做出的合理反應(yīng)，做到心里有數(shù)。

　　考試前第二天，則以瀏覽自己做過的卷子為主，特別是平時測驗中完成不夠好的知識模塊，要把上面的錯題弄明白，做到“內(nèi)心踏實，遇題不懼”。

　　考前的最后一天，總結(jié)一些考前提醒的“錦囊”，或者一些比較難記憶需要臨考試再看的內(nèi)容，用于考試前有“佛腳”可抱。最后調(diào)節(jié)好做題的心態(tài)，做到“張弛有度”。思考一下是否有一些事情是在后面幾天考試間歇中可能發(fā)生的，并做好相應(yīng)的準(zhǔn)備和預(yù)案，力求做到，不同科目間“平穩(wěn)過渡”。

　　懂得放棄。

　　實在找不到思路，該放棄就放棄，不要貪心，覺得分?jǐn)?shù)太高不舍得放，讓難題把你訂到了鐵板上無法離開，這樣只能浪費(fèi)事件和精力，最后總空空如也。學(xué)會放棄也是一種精神，此題的放棄是為了其他題目的收獲，所以放棄也是一種成功。這樣的例子舉不勝舉。畢竟，退一步海闊天空。

　　復(fù)制zxxzxb_yuloo添加關(guān)注公眾號，或下拉掃描二維碼進(jìn)行關(guān)注，實時推送相關(guān)新聞資訊!