當(dāng)孩子第一次坐上家庭的餐桌，習(xí)慣教育便從此開(kāi)始了。怎樣用勺、吃飯；怎樣與家人溝通、交往；怎樣幫父母收拾碗筷……在這時(shí)，如果父母幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，那么以后的各種教育將會(huì)變得簡(jiǎn)單而自然。

　　但是，經(jīng)常聽(tīng)到一些家長(zhǎng)抱怨說(shuō)：“我最發(fā)愁的就是孩子的吃飯問(wèn)題了，平時(shí)看著挺可愛(ài)，一吃飯，什么毛病都來(lái)了，挑食，青菜不吃，魚(yú)不吃，那個(gè)有怪味不吃，這個(gè)苦苦的不吃；好不容易吃了兩口，轉(zhuǎn)身就跑，還非得大人哄著、追著喂飯，一口飯能在嘴里含5分鐘；吃不完的東西到處亂扔，身體又瘦又小，真讓人沒(méi)辦法。”

　　可見(jiàn)，從孩子第一次坐上家庭餐桌的時(shí)刻起，父母就要格外重視對(duì)孩子良好進(jìn)餐習(xí)慣的培養(yǎng)。

　　每天吃飯，根根不吃蔬菜，不吃肉食，專(zhuān)點(diǎn)米飯泡水加咸菜，他說(shuō)那是奶奶愛(ài)吃的飯，自己跟奶奶最好，所以也吃這個(gè)飯。任憑全家人怎樣的教育和開(kāi)導(dǎo)，根根就是不買(mǎi)賬，要么你給我水泡飯，要么我就不吃飯。

　　多多的表弟根根是家里唯一的男孩，但是，與姑姑家和舅舅家的幾個(gè)女孩子相比，根根顯得又黑又瘦小，醫(yī)生說(shuō)這孩子的血色素太低了，偏食習(xí)慣要是不改正，很難有健康的身體。一家人都很著急，奶奶更是覺(jué)得自己對(duì)不起孫子：“這孩子，我是因?yàn)樾�時(shí)候家里窮，才吃水泡飯，就點(diǎn)咸菜湊合湊合，他怎么也這樣呢？”

　　爸爸媽媽請(qǐng)教了專(zhuān)家，采取了“多管齊下”的方法來(lái)糾正根根的偏食。他們首先把根根送到了幼兒園的托班，和老師一起配合讓孩子多吃蔬菜水果。同時(shí)，他們也不再像以前那樣，工作一忙，就把根根扔到一邊，而是盡量抽出時(shí)間和他一起吃飯。

　　在飯桌上，父母有意識(shí)地津津有味地吃飯，還把水果蔬菜放在顯眼的地方有時(shí)間就和根根一起蹲下琢磨水果的顏色、形狀，爸爸繪聲繪色地講述蘋(píng)果的甜和脆，香蕉的可口和酥梨的誘人，說(shuō)著說(shuō)著，爸爸自己禁不住有了口水，根根也受了感染，那些水果就成了他們肚子里的獵物。

　　姑姑家和舅舅家的兩個(gè)姐姐很活潑，根根非常喜歡去和她們玩，以前吃飯的時(shí)候，姑姑和舅舅都遷就根根，給他專(zhuān)門(mén)做泡飯吃。后來(lái)根根的爸爸媽媽和他們協(xié)商一致，根根再去的時(shí)候，姐姐們和他一起玩游戲。可是一到吃飯時(shí)間，大家都若無(wú)其事的該吃什么吃什么，根根剛開(kāi)始有些不適應(yīng)，還是不愿意上餐桌，大家都不理他，根根自己呆著沒(méi)趣，看姐姐們吃得那么香，也就開(kāi)始注意餐桌了，這時(shí)候，姑姑或者舅舅暗示姐姐給根根盛飯，根根拿著姐姐端來(lái)的飯菜，似乎也沒(méi)有丟面子，就安心吃了起來(lái)。再后來(lái)，根根開(kāi)始學(xué)著自己一小口一小口的吃菜。慢慢地也不再挑菜了，他的小臉圓了，小胳膊粗了。全家人都很高興。
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