假期過半，還有3周，新初三生就要開始備戰(zhàn)中考（微博），有關(guān)心理專家提醒，除了知識(shí)、身體和心理上的準(zhǔn)備，學(xué)生要提早制定合理的目標(biāo)并有計(jì)劃地實(shí)施。

    據(jù)了解，不少新初三生已開始準(zhǔn)備迎接初三的學(xué)習(xí)和生活：有的在假期報(bào)了輔導(dǎo)班，有的早早就到書店買了輔導(dǎo)書。今年中考結(jié)束后，考生高遠(yuǎn)有些郁悶地說，進(jìn)入初三后，在班級(jí)成績(jī)中等的他開始不太在意，缺乏學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，總以為到最后拼命學(xué)習(xí)會(huì)有效果，結(jié)果到了關(guān)鍵沖刺階段，生理、心理和能力都到了極限，怎么也使不上勁兒，致使中考成績(jī)不理想。他總結(jié)說，從初三開始，考生最好要有計(jì)劃、有目標(biāo)，實(shí)實(shí)在在地跟上學(xué)校的學(xué)習(xí)進(jìn)度，一蹴而就的想法是不現(xiàn)實(shí)的。

    北京市北緯路中學(xué)心理老師唐利利表示，新初三生第一步是要找好自己的位置，通過對(duì)自己過去成績(jī)的分析，合理定位，鎖定目標(biāo)。另外，中考是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，新初三生僅有目標(biāo)還不行，要有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，將大的目標(biāo)分解成小目標(biāo)。新初三生要找準(zhǔn)自己在班級(jí)、年級(jí)中的位置，樹立一個(gè)通過努力可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)；否則，盲目地制定過高的目標(biāo)、與別人比較，只能打擊自己的信心。

    新初三生可以在開學(xué)前，制訂一個(gè)每日學(xué)習(xí)計(jì)劃表，按計(jì)劃復(fù)習(xí)。同時(shí)要樹立目標(biāo)，如月考要達(dá)到的成績(jī)、期末考試要達(dá)到的成績(jī)等。這樣合理規(guī)劃、循序漸進(jìn)，既能保證復(fù)習(xí)效果，又能達(dá)到勞逸結(jié)合。