擊劍是青苗學(xué)校常營校區(qū)的特色體育項(xiàng)目，自開設(shè)以來已經(jīng)讓眾多的學(xué)生們從中體驗(yàn)到了樂趣與成長。那么擊劍運(yùn)動的魅力在哪里，學(xué)習(xí)擊劍有哪些益處，在練習(xí)和比賽的過程中，學(xué)生們又收獲了什么?帶著這些問題，我們特別采訪了學(xué)校的擊劍專職教師張梁宇。

　　張梁宇老師，國家一級運(yùn)動員，一級裁判員，曾是福建省擊劍隊(duì)隊(duì)員，國家青年隊(duì)隊(duì)員，因傷退役后先后在國家青年擊劍培訓(xùn)中心和浙江省某專業(yè)擊劍隊(duì)任教。自2022年加入青苗以來，張老師擔(dān)任學(xué)校擊劍課程的任課老師以及校擊劍隊(duì)的教練工作。雖然在學(xué)校工作時間不長，已經(jīng)帶隊(duì)取得了國際學(xué)校擊劍精英賽的多枚個人二等獎和三等獎的佳績，并深受學(xué)生們的喜愛。

在擊劍中學(xué)習(xí)，而非擊劍本身

　　常營校區(qū)不是將擊劍作為課外活動，而是作為日常體育課程的一部分。從二年級開始到六年級，每周都有一節(jié)擊劍課。之所以選擇擊劍作為特色項(xiàng)目，是因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動比較綜合，不僅能夠鍛煉身體的大部分肌肉和關(guān)節(jié)，而且還能夠提高反應(yīng)力和專注力。與此同時，擊劍運(yùn)動中的禮儀也有助于形成優(yōu)雅的姿態(tài)，塑造良好的氣質(zhì)。

　　張老師表示，在常營校區(qū)普及擊劍，并不是希望每個學(xué)生都能成為專業(yè)的運(yùn)動員，而更重要的是通過這項(xiàng)運(yùn)動，強(qiáng)健體魄，激發(fā)斗志，鍛煉協(xié)調(diào)性，提高自律性，培養(yǎng)能吃苦精神和抗挫折能力，這些品質(zhì)和意志對于學(xué)生們未來的學(xué)習(xí)和生活，都是很有助益的。

　　并且，擊劍不僅僅是身體的對抗，還有頭腦的比拼：如何制定恰當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)，預(yù)判對手的反應(yīng)，根據(jù)場上情況隨時做出調(diào)整，都是擊劍取勝的重要因素。因此，擊劍并不是學(xué)習(xí)的目的，而是學(xué)習(xí)的途徑，在擊劍的訓(xùn)練和比賽當(dāng)中，學(xué)生們能夠在多個方面收獲成長。

用愛鑄劍，用心指引

　　作為曾經(jīng)的專業(yè)隊(duì)教練，和指導(dǎo)職業(yè)運(yùn)動員相比，帶教在校的孩子們是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。之所以選擇做出從教練到教師的角色轉(zhuǎn)變，張老師主要是從自己的成長經(jīng)歷出發(fā)，希望成為一名擊劍運(yùn)動的普及者和傳播者，讓更多的孩子從小就有接觸和體驗(yàn)擊劍運(yùn)動魅力的機(jī)會。和專業(yè)運(yùn)動員不同，孩子們的起點(diǎn)較低，年齡較小，往往缺乏自我約束力和堅(jiān)持力。不過，在學(xué)校的支持和幫助下，加上以往多年的教練經(jīng)驗(yàn)，使得張老師很快就適應(yīng)了這個新的角色。

　　張老師的秘訣是，不是靠說教，而是通過多種角度的教學(xué)和活動，讓孩子們自己領(lǐng)會和發(fā)現(xiàn)問題所在：比如有的孩子不夠?qū)Ｗⅲ�在現(xiàn)場的演練環(huán)節(jié)中，就會因?yàn)榉稚⒆⒁饬Χ�失分，這種實(shí)時的反饋立刻就能讓孩子意識到自己的錯誤，從而進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn);還比如有的孩子缺乏毅力，對于基本功的訓(xùn)練難于堅(jiān)持，那就需要進(jìn)行及時的糾正，只有動作達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)才能停止，這種嚴(yán)格要求能夠讓孩子較快掌握基本動作的要領(lǐng)。

不是戰(zhàn)勝對手，而是戰(zhàn)勝自己

　　擊劍是一項(xiàng)對抗性的體育運(yùn)動。輸贏的結(jié)果，往往能夠激發(fā)孩子們的求勝心，讓他們有堅(jiān)持下去的毅力。通過擊劍課的開展，張老師會選拔興趣度和訓(xùn)練水平較高的學(xué)生進(jìn)入學(xué)校擊劍隊(duì)，通過每周四次利用課外課時間的強(qiáng)化訓(xùn)練，提高這部分學(xué)生的綜合水平。目前學(xué)校擊劍隊(duì)成員已經(jīng)有了27名成員。

　　然而張老師認(rèn)為，雖然勝負(fù)是擊劍運(yùn)動的魅力之一，但是在賽場上最大的對手是自己。練劍先練人，沒有不怕挫折的勇氣，不能做到嚴(yán)于律己，是很難取得好成績的。通過擊劍訓(xùn)練，很多學(xué)生都在改變和突破自我。

　　比如有一個三年級的女生，剛剛開始練習(xí)的時候，怕苦怕累，經(jīng)常迫不及待的等著下課，后來通過實(shí)戰(zhàn)模擬，逐漸發(fā)現(xiàn)了擊劍的豐富技巧和對戰(zhàn)的趣味性，對于學(xué)習(xí)擊劍的主動性大大提高了，進(jìn)步也非常迅速;還有一個男生，性格比較活潑，自控力較差，換裝備動作緩慢，做動作時候也不夠?qū)Ｗ�，之后隨著學(xué)習(xí)的深入，逐漸提高了專注力，比賽的水平也有了明顯的提高，雖然練習(xí)時間不長，但是在近期有128位選手參與的大賽中闖進(jìn)了16強(qiáng)。

　　張老師認(rèn)為，擊劍就是和自己比拼，缺乏毅力、擔(dān)心失敗、不夠?qū)Ｗ⒍际亲璧K進(jìn)步的重要原因。學(xué)習(xí)擊劍的最終目標(biāo)就是戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝自己的懶惰性，勝負(fù)心和不專注，讓自己有所超越。

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