09年高考專家建議：寒假期間主要任務(wù)是休整
古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學(xué)知識，更要學(xué)方法。清華網(wǎng)校的學(xué)習(xí)方法欄目由清華附中名師結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗和附中優(yōu)秀學(xué)生學(xué)習(xí)心得組成，以幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣為目的，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠事半功倍。
寒假到了，同學(xué)們都期盼可以從繁重的學(xué)業(yè)負擔中解脫出來，放松一陣�？赏瑫r心里也存在很多顧慮。不少學(xué)生和他們的家長是對如何度過這個寒假心里沒底：能看電視嗎？每天都要學(xué)習(xí)嗎？需要找老師補課嗎？其實，專家認為，寒假應(yīng)以調(diào)整為主，調(diào)整自己的心態(tài)，緩解精神壓力，使自己在下一學(xué)期有更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)當中。
做好規(guī)劃，放松心情
經(jīng)歷了上學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)，學(xué)生們的精神和身體都比較疲憊，假期是難得的休整時間。因此，學(xué)生們應(yīng)該利用這段時間，好好放松一下。比如，到親戚、同學(xué)家走走，看看電視劇，適當?shù)厣暇W(wǎng)玩玩游戲、聊聊天等。如果參加滑冰等戶外運動，一定要做好安全措施，避免受傷。
一般地，放假前，各科老師都會給學(xué)生布置一點寒假作業(yè)，以保持學(xué)生的狀態(tài)。學(xué)生可以做一個計劃，每天用一定的時間完成作業(yè)。除此以外，就沒必要再增加學(xué)習(xí)任務(wù)了。有的家長想利用這段時間讓孩子多復(fù)習(xí)一些功課，成天把孩子關(guān)在家里看書。周老師指出，這樣做，一方面會增加孩子的學(xué)習(xí)壓力，達不到放松的目的；另一方面，周圍的過年氣氛，也很難讓孩子靜下心來學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果很難保證。
千萬不要玩過頭
專家稱，幾乎每次放假之后，都會有學(xué)生因為假期生活太過興奮，導(dǎo)致開學(xué)后遲遲難以進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此，學(xué)生在寒假中的放松，一定要有節(jié)制。
尤其對于高三學(xué)生來說，這個寒假，是高中階段最后一個長假。開學(xué)后，就將進入緊張的高考沖刺階段。如果開學(xué)后很長時間進入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，對復(fù)習(xí)備考是非常不利的。
專家提醒，在假期，學(xué)生的生活一定要有規(guī)律，作息時間不要和上學(xué)時差距過大；親朋聚會，學(xué)生不要飲酒，以免傷害身體；上網(wǎng)玩游戲或聊天，時間不宜過長；開學(xué)前的一兩天，要有意識地“收心”，做好學(xué)習(xí)準備。
(責(zé)任編輯：盧雁明)
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