哈林秀王冬令營老師介紹籃球技術
來源：育路冬令營網發(fā)布時間：2013-11-18
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哈林秀王冬令營 介紹籃球技術
① 五指伸開，保持五指覆蓋的面積最大，面積越大，對球的控制效果越好。
② 不管持球、運球還是上籃、投籃，手心一定不能觸球，只用大拇指的第一關節(jié)、其余四指的第一二關節(jié)接觸球。
③ 雙手持球時兩肘稍向外，保持兩上臂、兩前臂、左右手的兩個大拇指均呈八字形。雙手持球時兩個手腕可以靈活轉動。
注意：離貴重、易碎物品遠一些，同時別影響同屋、鄰居。
在進行訓練前，先活動手指、手腕、頸、肩、腰、肘、膝、踝關節(jié)，防止受傷。
哈林秀王冬令營報名咨詢熱線：010-51294614 400-088-6518
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