人們喝果汁大多是因?yàn)橛X得有營養(yǎng)，而且好喝。許多人認(rèn)為果汁可以代替水果，喝果汁可以補(bǔ)充水果中的營養(yǎng)成分（例如維生素c），特別是應(yīng)該給不愛吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代飲用水。別看就是喝果汁這么簡單的事情，家長在給孩子喝果汁時(shí)存在諸多誤區(qū)。

    誤區(qū)1 拿果汁當(dāng)水喝

    3歲的樂樂就愛喝果汁，爸爸媽媽聽說喝果汁對(duì)孩子健康有益處后，也盲目地給樂樂成箱地往家買。樂樂呢，早也喝，晚也喝，一天就離不開果汁了，特別是到了夏天，干脆水也不喝了，就抱著果汁當(dāng)水喝了。

    結(jié)果，最近幾天突然食欲減退，甚至出現(xiàn)嘔吐、頭暈的癥狀，媽媽忙帶他去醫(yī)院，大夫的診斷是，很可能由于樂樂長期大量飲用果汁導(dǎo)致了低血鈉、顱內(nèi)壓增高癥狀。

    專家提示：國外早有對(duì)此病的記載，稱為果汁綜合征。患兒攝入過多果汁等含鈉低的飲料，不僅可引起低鈉血癥和腦水腫，也是兩歲以下嬰兒營養(yǎng)不良和無熱驚厥的主要原因之一。適當(dāng)喝些果汁固然對(duì)寶寶身體健康有好處，但絕不能讓它影響甚至代替一日三餐的正常飲食飲水。進(jìn)餐前，父母不應(yīng)讓孩子飲果汁，否則會(huì)影響食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜。