對(duì)在夏威夷生活的人們來(lái)說(shuō)，夏日的來(lái)臨等于更多的戶外活動(dòng)？D?D日光浴、水上運(yùn)動(dòng)、聚會(huì)、野餐？D?D讓人們盡情宣泄夏日的熱情。

　　為了讓游客們更好地享受夏日的美好日光，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了專家們針對(duì)夏威夷游玩的建議。

　　水上活動(dòng)到夏威夷旅行，幾乎不可能錯(cuò)過(guò)水上活動(dòng)。水上活動(dòng)樂(lè)趣多多，但也存在一些危險(xiǎn)，特別是防范意識(shí)比較低的小朋友，更容易出些小事故。不過(guò)游客們幾乎可以安心，在美國(guó)，只要遵守水上娛樂(lè)場(chǎng)所的規(guī)定，一般不會(huì)發(fā)生什么意外。

　　新的美國(guó)聯(lián)邦法律要求，所有公眾游泳池和礦泉必須的排水口必須有蓋遮掩，在2008年12月19日前，還要必須設(shè)計(jì)防止泳客受卡的裝置：例如包圍泳池自閉式排柵與自鎖門等物理隔離設(shè)施，防止兒童在無(wú)人監(jiān)管下進(jìn)入。

　　所以，在進(jìn)行水上活動(dòng)的時(shí)候，大人需看管好小朋友，在安全正規(guī)的娛樂(lè)場(chǎng)所游玩，以避免事故的發(fā)生。

　　食物安全人們常在夏季舉行戶外聚會(huì)，這樣的歡樂(lè)時(shí)光往往持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)。而其中的食物存放問(wèn)題不容忽視，因此國(guó)家衛(wèi)生部門亦提醒大家：夏季，是食物傳播性疾病的多發(fā)季節(jié)。

　　食品項(xiàng)目專員李斯？密特蘇納格提議人們把食物存放在合適的溫度下以保持新鮮，飯前飯后徹底清洗手、砧板和刀具。

　　另外，他還提到，很多人常常愛(ài)吃直接用手拿的小吃、切成小塊的水果、沙律和蔬菜，卻總是忽視食品衛(wèi)生。比如既不使用不同的砧板切生食和熟食，又常常懶得先清洗切過(guò)生肉的砧板后再切熟食。

　　建議：

　　讓食物保持在低溫狀態(tài)存放（最好低于7攝氏度）包裝好的飲料和易腐食物分開存放。生熟食分開放，肉類蔬果類食物分開放。

　　烈日下的防護(hù)據(jù)美國(guó)衛(wèi)生部門介紹，在夏威夷每年都有8000例皮膚癌個(gè)案發(fā)生。各種皮膚癌都與暴曬有關(guān)。所以，采取防曬措施是最容易做到的預(yù)防皮膚癌的方法。

　　夏威夷皮膚癌協(xié)會(huì)建議：購(gòu)買防曬霜或太陽(yáng)油時(shí)，選擇保護(hù)系數(shù)SPF不低于15的產(chǎn)品在曬太陽(yáng)前20到30分鐘涂上防曬霜和潤(rùn)唇膏，讓皮膚充分吸收其中的防曬成分。

　　防曬霜使用分量必需充足，否則它們不起作用。注意保護(hù)耳朵，頸部，手部，頭部，嘴唇這些容易被人忽視的部位。

　　? 每?jī)蓚�(gè)小時(shí)涂抹一次防曬霜? 外出時(shí)帶上帽子，穿上長(zhǎng)褲，也可以保護(hù)皮膚遠(yuǎn)離紫外線的侵害。特別是萊卡布料衣物與太陽(yáng)眼鏡，幾乎可以完全吸收UV紫外線? 盡量在陰涼區(qū)域躲避陽(yáng)光，特別是早上10點(diǎn)至下午4點(diǎn)間。