21天預(yù)備役特種兵營課程（北京戰(zhàn)區(qū)）

模塊

活動(dòng)主題及內(nèi)容

效果及意義

第一階段 （7天） 特種兵—獵人綜合訓(xùn)練

目的：培養(yǎng)良好的時(shí)間觀、紀(jì)律觀、榮譽(yù)觀，磨練意志，建立自信，認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心、改進(jìn)自身形象，克服心理惰性，磨煉戰(zhàn)勝困難的毅力。

服從篇

◆ 軍人形象基礎(chǔ)訓(xùn)練：

（一）軍姿、整理著裝，學(xué)習(xí)軍人行為品質(zhì)，了解掌握軍規(guī)軍紀(jì)；

（二）學(xué)會(huì)溝通與基本人際交往，戰(zhàn)友互動(dòng)，珍惜友誼；

（三）立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢；

（四）三大步伐、隊(duì)列綜合訓(xùn)練（大隊(duì)、中隊(duì)、小隊(duì)）；

（五）持槍臥倒方式、隱蔽術(shù)、運(yùn)動(dòng)步伐；緊急集合訓(xùn)練。

體驗(yàn)艱苦的特種兵生活，讓孩子們建立良好的時(shí)間觀、紀(jì)律觀、榮譽(yù)觀；改變孩子懶散、拖延等各種不良習(xí)慣，規(guī)范行為習(xí)慣，加強(qiáng)自我管理能力。

技能篇

◆ 軍事技能訓(xùn)練：

（一）格斗技巧；

（二）綜合格斗術(shù)；

（三）匕首操；

（四）捕浮拳；

（五）擒敵拳、擒敵配套一招制敵。

◆ 特色科目訓(xùn)練：

（一）三聲（掌聲、歌聲、番號(hào)聲），三相（站相、走相、坐相）；

（二）旗語——用旗子表達(dá)各種軍事戰(zhàn)斗信號(hào)；

（三）警棍盾牌術(shù)；

（四）防爆鋼叉術(shù)、刺殺操。

向特種兵看齊，學(xué)習(xí)軍人面對困難的魄力與勇氣；提升學(xué)員身體素質(zhì)及身體協(xié)調(diào)能力；掌握各項(xiàng)基本防護(hù)技能。幫助營員在面臨危機(jī)情況及突發(fā)狀況時(shí)，可以臨危不懼，沉著冷靜，自保自救。

國防篇

◆ 軍事武器：

（一）了解槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克武器等現(xiàn)代化武器裝備；

（二）了解射擊原理，一對一輔導(dǎo)執(zhí)行射擊任務(wù)，根據(jù)年齡：EM332型5.6mm運(yùn)動(dòng)步槍、95式步槍（10發(fā)子彈/人）進(jìn)行選擇，實(shí)彈射擊大比武。

普及國防知識(shí)、加強(qiáng)愛國主義教育。了解我國輕武器發(fā)展的歷史與現(xiàn)狀，了解我國輕武器建設(shè)的目標(biāo)、步驟和宏偉前景。

第二階段 （7天） 特種兵--獵人極限特訓(xùn)

目的：提高身體靈活性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和持久力；增強(qiáng)個(gè)人毅力，激發(fā)個(gè)人潛能，培養(yǎng)獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)的意志；樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)合作精神。

潛能篇

◆ “獵人”體能特訓(xùn)：

（一）山地奔襲：穿越山岳叢林，跨越溝坎河障、自身負(fù)重不低于10公斤的背囊(女子為8公斤)；

（二）自身負(fù)重5公斤的重物長跑3000米；陌生地域隱蔽行軍、穿越障礙、警戒露營；

（三）極限涉水、負(fù)重接力、輪胎、彈藥箱、拖舉蹲起50次(反復(fù)練習(xí)）；

（四）深井突圍、鐵絲網(wǎng)、高空障礙……全副武裝進(jìn)行障礙穿越；

（五）牽引橫越徒手攀爬越過30米繩橋；

（六）扛圓木行軍5公里，背上槍支彈藥和生存用品；

（七）抗爆嗮訓(xùn)練手持95突擊步槍，槍口用繩子吊磚頭，一動(dòng)不動(dòng)2小時(shí)。

挑戰(zhàn)體能極限、技能頂點(diǎn)、心理底線的訓(xùn)練形式；增強(qiáng)健康體魄，提高學(xué)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；幫助營員從體能、力量、協(xié)調(diào)性、敏捷，強(qiáng)化訓(xùn)練如軍人所具備的身體素質(zhì)。

協(xié)作篇

◆ “獵人”單兵技能特訓(xùn)：

（一）持槍匍匐：低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐；

（二）觀察、判定方位、通信聯(lián)絡(luò)、地形地物、偽裝等戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

◆ “獵人”團(tuán)隊(duì)協(xié)作作戰(zhàn)：

（一）地獄勇士之路：高空斷橋、高空抓杠、云中漫步、緬甸橋、天梯、300米軍事障礙；

（二）中國式鐵人三項(xiàng)：穿越生死阻礙墻；山坡負(fù)重沖刺1000米；

（三）軍事拓展：羅馬炮架、驛站傳輸，神筆馬良，動(dòng)力圈；

（四）勇闖魔王關(guān)：生死線穿越、泥潭死亡爬行、泥潭倒功（前倒、前撲、、臥倒、躍起后倒、躍起測倒）。

培養(yǎng)和鍛煉營員在各種情況下完成戰(zhàn)斗任務(wù)的能力，以及強(qiáng)化營員的戰(zhàn)斗意志和作風(fēng)，信任與支持。讓營員挑戰(zhàn)自我，突破自我，極具針對性和挑戰(zhàn)性；結(jié)合軍事拓展游戲活動(dòng)，心靈互動(dòng)、感悟人生、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通。

國防篇

◆攀登長城：無論多累，都要走向頂點(diǎn)。身體的疲憊、精神的堅(jiān)持，同樣是屬于攀登者的驕傲。

◆參觀抗日紀(jì)念館：半景畫館以模型和實(shí)物相結(jié)合，通過聲光電控制，真實(shí)而藝術(shù)地再現(xiàn)了中國軍隊(duì)與日本侵略者生死搏斗的場景，激發(fā)營員的愛國精神。

深化營員的愛國主義精神，增強(qiáng)國防意識(shí)及艱苦樸素的精神，增強(qiáng)營員學(xué)習(xí)動(dòng)力。

第三階段 （7天） 特種兵--獵人反恐特訓(xùn)

目的：學(xué)會(huì)在特殊情況下解決問題、完成任務(wù)的能力，強(qiáng)化戰(zhàn)斗意志和戰(zhàn)斗作風(fēng)，提高組織指揮戰(zhàn)斗的能力。學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)面對學(xué)習(xí)與生活遇到的挫折，學(xué)習(xí)軍人面對困難的魄力與勇氣。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，提升與他人溝通協(xié)作、人際交往的能力。

急救篇

◆ 應(yīng)急避險(xiǎn)自救救護(hù)特訓(xùn)：

（一）“戰(zhàn)場救護(hù)”呼吸通氣技術(shù)、出血止血、包扎技術(shù)；骨折與臨時(shí)固定技術(shù)、骨折分類固定方法、搬運(yùn)傷員、心肺復(fù)蘇術(shù)；

（二）“火線英雄”，火災(zāi)逃生（三要三救三不）原則、避免煙火危害、撥打119、識(shí)別安全標(biāo)識(shí)，正確使用滅火器（油、電、氣等），不同環(huán)境火災(zāi)逃生技巧，以及火災(zāi)大演習(xí)；

（三）“地震勇士”，地震前準(zhǔn)備工作、地震時(shí)的避震原則、在各種環(huán)境下的避震方法及逃離方法；

學(xué)習(xí)在不同環(huán)境火災(zāi)逃生技巧；提高學(xué)員快速反應(yīng)和應(yīng)急處理能力，培養(yǎng)營員獨(dú)立自主、生存救助等各種能力，增強(qiáng)抗壓能力。

兵法篇

◆ 反恐 CQB戰(zhàn)術(shù)：

CQB基本上包括各種近身格斗技巧、槍械的配備、裝備佩帶、人員編組、戰(zhàn)斗位置、火力配置、走位、隊(duì)形、通信及其他先進(jìn)電子器材的應(yīng)用等。

◆ 反恐偵察技能特訓(xùn)：

學(xué)習(xí)與掌握觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報(bào)的手段，以及使用密碼通信聯(lián)絡(luò)。

學(xué)習(xí)戰(zhàn)斗技巧及作戰(zhàn)部署，體驗(yàn)編組、戰(zhàn)斗位置、火力配置、走位以及隊(duì)形的配合等強(qiáng)化營員的時(shí)間觀念和生活的緊迫感。

實(shí)戰(zhàn)篇

◆ “獵人”特種作戰(zhàn)：

（一）“特戰(zhàn)出擊”，搜剿任務(wù)疾如風(fēng)、戰(zhàn)如火；

（一）“遭遇戰(zhàn)”（真人CS），叢林戰(zhàn)役、巷戰(zhàn)；

（二）“斬首行動(dòng)”，執(zhí)行特殊任務(wù)，深入敵后潛伏行軍，快速集結(jié)，進(jìn)入作戰(zhàn)區(qū)域；

（三）“身陷重圍”，選擇隱僻場所和自己構(gòu)建單人防護(hù)掩體；

（四）“泅渡突圍”，戰(zhàn)友協(xié)同作戰(zhàn)，按照指定時(shí)間到達(dá)指定集結(jié)區(qū)域；

（五）“雄獅凱旋”，戰(zhàn)友重逢，實(shí)踐活動(dòng)總結(jié)講評。

培養(yǎng)營員密切協(xié)同作戰(zhàn)、組織指揮戰(zhàn)斗能力；增強(qiáng)組織紀(jì)律性，提高實(shí)戰(zhàn)能力。全面發(fā)展，系統(tǒng)提升學(xué)員綜合素質(zhì)。學(xué)習(xí)掌握戰(zhàn)場形勢發(fā)展的各項(xiàng)基本技能判斷。

國防篇

◆ 登上航空母艦：

登上“基輔號(hào)”航空母艦，欣賞《航母風(fēng)暴》，參觀航母上的十多個(gè)項(xiàng)目，現(xiàn)場觀摩，專業(yè)講解，親身感受，學(xué)習(xí)航母科普知識(shí)，激發(fā)學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)的熱情和動(dòng)力。

培養(yǎng)青少年學(xué)習(xí)航母知識(shí)的熱情和積極性，增強(qiáng)其民族自豪感

備注：★21天課程計(jì)劃中每天早上訓(xùn)練科目：軍事特訓(xùn)、整理內(nèi)務(wù)、內(nèi)務(wù)評比；

★所列活動(dòng)如受天氣等原因影響，營長據(jù)情調(diào)整活動(dòng)順序；

★每一階段課程，營長可根據(jù)營員身體狀況及天氣等原因，進(jìn)行訓(xùn)練強(qiáng)度實(shí)際把握。