籃球訓(xùn)練營介紹籃球技術(shù)之拋投（投籃）

　　正如風(fēng)靡籃壇的后仰跳投一樣，現(xiàn)代籃球的高強度、高對抗性催生了另外一種投籃方式—拋投。拋投以其突然性、簡潔性和隱蔽性在當(dāng)今的籃球世界中日益流行。

　　正如風(fēng)靡籃壇的后仰跳投一樣，現(xiàn)代籃球的高強度、高對抗性催生了另外一種投籃方式—拋投。拋投以其突然性、簡潔性和隱蔽性在當(dāng)今的籃球世界中日益流行，成為當(dāng)今主流的投籃方式之一，尤其被NBA的后衛(wèi)們運用得淋漓盡致，如馬刺隊的托尼·帕克。

　　拋投的基本姿勢與一般的投籃姿勢相比，有3個主要區(qū)別：

　　1、 完全單手投籃，不需要輔助手

　　2、 肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)彎曲程度很小，接近180度;

　　3、 手掌張開幅度更大，幾近繃緊狀態(tài)。 拋投的出手動作關(guān)鍵在于手指。出手時，迅速把球舉到頭頂，在保證穩(wěn)妥的情況下手肘彎曲盡量小，舉到最高點時食指和中指將球往籃筐上撥，手腕扣腕幅度要盡量小，球的旋轉(zhuǎn)不必太明顯

　　需要注意的是，拋投時球應(yīng)該是從人體的側(cè)邊直接舉到頭頂?shù)�，也就是說上臂不用太貼近身體，自然上舉就行。同時，球出手后拋物線應(yīng)該比正常的投籃要高得多。

　　拋投的原則就是快速簡潔，在防守隊員還沒反應(yīng)過來的一瞬間突然來個當(dāng)頭一棒，以最快速度最短的距離得分。拋投手法還是需要多加練習(xí)，只有爐火純青才能出奇制勝。

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