籃球營打籃球的基本規(guī)則介紹

來源：育路夏令營網(wǎng) 時間：2013-06-14

籃球營全面介紹打籃球得分和違規(guī)的基本規(guī)則

籃球營打籃球的基本規(guī)則介紹

1.比賽方法一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

2.得分種類球投進籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分；叁分線外側投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。

3.進行方式比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

4.選手替換每次替換選手要在20秒內完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5.罰球每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后 5 秒內要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區(qū)。

2）基本規(guī)則二：

30秒鐘規(guī)則——進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手（NBA比賽為24秒，全美大學體育聯(lián)合會比賽中為35秒）。

10秒鐘規(guī)則——球隊從后場控制球開始，必須在10秒鐘內使球進入前場（對方的半場）。

5秒鐘規(guī)則——持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手。FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內出手（NBA規(guī)則中為10秒）。

3秒鐘規(guī)則——與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況。

侵人犯規(guī)——與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。

技術犯規(guī)——隊員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況。

取消比賽知識的犯規(guī)——球員做出的不體現(xiàn)運動員精神的犯規(guī)動作，比如打人。發(fā)生此類情況后，球員應立即被罰出場外。

隊員5次犯規(guī)——無論是侵人犯規(guī)，還是技術犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次（NBA規(guī)定為6次）必須離開球場，不得再進行比賽。

違例——既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是：非法運球；帶球走；3秒違例；使球出界。

隊員出界——球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界。

干擾球——投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。

被緊密盯防的選手——被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規(guī)則中無此規(guī)定）。

球回后場——球隊如已將球從后場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回后場。

籃球訓練營全面介紹打籃球得分和違規(guī)的基本規(guī)則

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