NBA籃球夏令營——金杯之杰籃球夏令營課程安排:
日期 | 日程安排 |
第一天 D1 |
營員報到,整隊并領取住宿用品及隊服,安排入住。午餐后稍事休息,下午舉辦開營儀式,進行NBA技巧專項考評,并測試分組。 |
第二天 D2 |
起床整理內(nèi)務;出早操;早餐、訓練前準備 上午 籃球培訓,下午籃球培訓/籃球理論講授,晚間身體素質(zhì)專項訓練 整理內(nèi)務、洗漱、值班教練、助教與生活老師共同檢查衛(wèi)生。 |
第三天 D3 |
上午NBA仿真籃球培訓,下午籃球訓練/籃球理論講授,晚間國際體適能教練進行NBA專業(yè)體能指導 |
第四天 D4 |
上午NBA仿真籃球培訓,下午籃球訓練/籃球理論講授,晚間超值決英語培訓(口語) |
第五天 D5 |
歡樂石花洞游覽(拓展、CS) |
第六天 D6 |
上午籃球比賽動員大會、準備下午比賽程序,下午籃球比賽(與外國營員進行友誼交流賽),晚上全隊觀看電影(教練匯報階段性訓練內(nèi)容及成果、并展示學員風采) 明星互動日,北京隊著名運動員將親臨營地,與學員互動教學、比賽。 |
第七天 D7 |
早上按課程時間安排出操,上午進行訓練營 “全明星”大賽,下午NBA直播間之“灌籃王”、“雙人對抗賽”,晚間北京市籃球協(xié)會國家級裁判員進行籃球規(guī)則知識講座 |
第八天 D8 |
上午結(jié)營儀式,營員合影,評選出優(yōu)秀營員與單項冠軍,并頒發(fā)獎品。分發(fā)照片,相互留言;下午家長來營地接孩子 |
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25人覺的有用
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