根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，家長(zhǎng)、老師都要努力幫助青少年在日常生活中學(xué)習(xí)和掌握生活技能。這里所謂的“生活技能”不是指洗衣、做飯、整理內(nèi)務(wù)等生存能力，而是指一個(gè)人的心理社會(huì)能力。世界衛(wèi)生組織將心理社會(huì)能力解釋為：是一個(gè)有效地處理日常生活中的各種需要和挑戰(zhàn)的能力；是個(gè)體保持良好的心理狀態(tài)，并且在與他人、社會(huì)和環(huán)境的相互關(guān)系中表現(xiàn)出適應(yīng)和積極的行為的能力。
     
    1、了解自身特點(diǎn)，培養(yǎng)自我認(rèn)識(shí)能力 要讓他們明白世界上不存在十全十美的人，只有看到自己的長(zhǎng)處，才能培養(yǎng)樂觀健全的個(gè)性，造就快樂自信的人格。
     
    2、學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)，培養(yǎng)良好的人際交往能力 要使他們懂得對(duì)人生采取和睦相處、友好協(xié)商、克己讓人的態(tài)度，對(duì)人際交往出現(xiàn)的問題和矛盾，采取寬容、公平、有理有節(jié)的處理方式。
     
    3、認(rèn)識(shí)情緒，學(xué)會(huì)緩解壓力的能力 地培養(yǎng)他們學(xué)會(huì)緩解精神壓力，要教育他們懂得和學(xué)會(huì)宣泄和放松。
     
    4、理解支持他人，培養(yǎng)換位思考能力 要培養(yǎng)他們懂得什么叫理解，什么叫愛心，在這當(dāng)中將心比心，設(shè)身處地地站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度上。此時(shí)，換位思考能力的培養(yǎng)就顯得十分重要。
     
    5、有效解決問題，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)能力 應(yīng)該教育和訓(xùn)練他們解決問題的能力、培養(yǎng)他們應(yīng)對(duì)的技巧，幫助他們認(rèn)識(shí)問題的突破口和方法步驟，要討論，要協(xié)商，要探討，要嘗試。
     
    6、避免攻擊性言行 要培養(yǎng)他們嚴(yán)格的自律能力，嚴(yán)格要求自己，不諷刺譏笑他人，不為自己的利益火冒三丈，更不能使用武力甚至暴力，學(xué)會(huì)用和平的方法替代攻擊性行為。  

 

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