主持人：前段時(shí)間我們都是請到了各位考研輔導(dǎo)名師給大家做講座，很多同學(xué)反饋信息上來說，老師們講得非常精彩，但是有些問題可能自己的學(xué)長能夠更加體會(huì)其中的感覺，有些時(shí)候也希望和師兄師姐們做一些交流，今天就為大家請到了湘潭大學(xué)畢業(yè)，現(xiàn)就讀于北京師范大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院，考研專業(yè)課成績高居榜首，海文學(xué)校資深專業(yè)課輔導(dǎo)專家張?jiān)仆瑢W(xué)，針對大家提出的問題來分析專業(yè)課備考資料選擇、怎樣選擇有價(jià)值的專業(yè)課復(fù)習(xí)資料怎樣有效整理專業(yè)課的筆記及考試時(shí)心態(tài)調(diào)整。
張?jiān)疲焊魑煌瑢W(xué)晚上好，很高興能夠在海文考研大講堂這個(gè)平臺(tái)上和大家分享一下我考驗(yàn)中的一些心得和經(jīng)驗(yàn)。我是跨專業(yè)跨學(xué)�？嫉醚芯可�，那么在專業(yè)課復(fù)習(xí)上面會(huì)有一套自己的有效方法，我們說的考研復(fù)習(xí)資料包括：招生簡章、指定課本、復(fù)習(xí)題集、歷年試題、考試大綱等。考研復(fù)習(xí)資料分為兩大類：一是針對專業(yè)課的輔導(dǎo)材料，一是針對公共基礎(chǔ)課的考研復(fù)習(xí)資料。
　　前者的選擇要以報(bào)考單位指定課本和歷年試題為準(zhǔn)，你可以通過該校研招辦或讓同學(xué)幫忙買到近幾年的考試樣卷及當(dāng)年的招生簡章。根據(jù)樣題可以分析考題特點(diǎn)，出題形式，從而擬定該門課程的復(fù)習(xí)思路與復(fù)習(xí)側(cè)重點(diǎn)，以免復(fù)習(xí)中漫無邊際，臨考時(shí)手足無措。根據(jù)招生簡章，可弄清所報(bào)專業(yè)備考的教材，比較好能買到或與上屆研究生借到指定的同樣版本的課本。若沒有指定教材，就用各高校中比較通用的、比較權(quán)威的版本教材。
　　后者即公共課考研復(fù)習(xí)資料，是考研資料中比較重要也是比較龐雜的一個(gè)體系。眼下書店里有不少考研復(fù)習(xí)資料人眼花繚亂，特別是英語、政治輔導(dǎo)教材更是多得很，但這些書大多粗制濫造，真正高水平的資料并不多。因此，如何在眾多的考研資料中選擇適當(dāng)?shù)�、適合于自己的資料便成了決定考研成功與否的關(guān)鍵。
　　選擇復(fù)習(xí)資料可參照以下幾點(diǎn)：
　　首先，《研究生考試大綱》是每位考生必備的目前比較權(quán)威的參考資料，參照“知識(shí)要點(diǎn)”復(fù)習(xí)，其中所附各種樣題也有一定導(dǎo)向。
　　其次，參考資料、復(fù)習(xí)指導(dǎo)絕不是越多越好，原則上講只選擇一套考研參考書即可。在選擇之前可聽聽往屆考研成功同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，咨詢一下他們對各種參考資料的看法。如果你參加考研輔導(dǎo)班，那么你比較好選擇該輔導(dǎo)班指定的資料。
　　比較后，復(fù)習(xí)資料是否按新大綱編寫。特別是政治資料，每年大綱變動(dòng)較大，因此建議在大綱的修訂工作完成后再選購政治資料（2007年考綱將在4、5月份修改，6月份以后才正式出版）。凡在此前市面上出現(xiàn)的政治資料，往往是根據(jù)前一年的大綱編寫的，根本不能購買。
另外一點(diǎn)就是信息的搜集，這點(diǎn)我們總是在強(qiáng)調(diào)，這是因?yàn)閷?shí)在是太重要了，公共課信息，專業(yè)課信息，學(xué)校、專業(yè)、導(dǎo)師信息，收集途徑等，這些都是考研的前期準(zhǔn)備工作，大家不能輕視它們在考研中的作用。所謂“磨刀不誤砍柴工”，這些東西比較繁瑣，但是需要大家細(xì)心收集，如果方法得當(dāng)，往往可以事半功倍，取得意想不到的收獲；如果忽視它們，或許會(huì)“一步之差，全盤皆輸”。我們一個(gè)一個(gè)分析。
　　一、公共課信息及其收集
　　一般公共課的信息比較透明，大家從各種資料或者相關(guān)網(wǎng)上都能找到有關(guān)信息。這里提醒各位的是，每年的考綱大都在暑假期間公布，大家平時(shí)留意就可以了。
　　一般說來，每年的考研大綱數(shù)學(xué)和英語部分變化不是很大，偶爾幾年會(huì)有一次比較大的改革，但是它們考察的知識(shí)點(diǎn)、內(nèi)容幾乎都不變，變化的大多是題型和題型分值，而本來數(shù)學(xué)和英語就是考察綜合能力的科目，所以大家可以在每年的各科考綱出來之前，提前收集一些往年的試題，看看相關(guān)資料，盡早進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)。大綱出來之后，對比往年的大綱，重點(diǎn)比較該年大綱變化的地方，因?yàn)檫@些部分往往是重點(diǎn)，每年的考研試題大都反映該年的變化。有時(shí)候也可能不在考試范圍，那就應(yīng)該注意了，避免做無用功。
　　就政治來說，大家一般不必在考研大綱出來之前復(fù)習(xí)。原因有二：一是每年的考研大綱政治部分變化比較大，你復(fù)習(xí)參考的東西都是按照以前的大綱編寫的，肯定不是比較新的，這樣會(huì)吃虧；另外，政治有一些記憶的成分，晚一些復(fù)習(xí)有助于避免遺忘。因此大家開始不用著急，等大綱出來，收集相關(guān)信息就可以了。
　　二、學(xué)校與專業(yè)信息及其收集
　　首先，可以登陸該校的官方網(wǎng)站，了解其綜合實(shí)力，前面也談過一些關(guān)于學(xué)校的情況，這里只是說可以比較詳細(xì)地了解該學(xué)校的專業(yè)設(shè)置。雖然很多學(xué)校是同一個(gè)檔次，但是往往專業(yè)設(shè)置有很大不同，每個(gè)學(xué)校的優(yōu)勢學(xué)科也有所差異。一般的招生單位都編寫了相應(yīng)的招生簡章，里面有一些關(guān)于考研信息的簡單說明，比如歷年報(bào)考、招生人數(shù)說明，歷年錄取分?jǐn)?shù)線，本年度各個(gè)方向的招生人數(shù)，專業(yè)課參考書目和范圍，招生導(dǎo)師名單和具體方向等等。
　　其次，可以到該系主頁上查找有關(guān)專業(yè)的詳細(xì)介紹。首先，我們了解一個(gè)專業(yè)的綜合實(shí)力，應(yīng)該了解它是否是國家重點(diǎn)學(xué)科或者說它所屬的是否是國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室(一般兩者都是相輔相成的)，因?yàn)閲�家重點(diǎn)學(xué)科(實(shí)驗(yàn)室)無論從建設(shè)資金、實(shí)驗(yàn)室條件、師資力量還是科研成果等各方面都是處于領(lǐng)先水平的。如果不是重點(diǎn)學(xué)科，看看是否具有碩士、博士授予點(diǎn)，是否有比較好的科研環(huán)境和條件，是否有充足的科研項(xiàng)目和課題，這一點(diǎn)對理工科考生尤為重要。
　　另外，近幾年，國家教育部公布了國家重點(diǎn)學(xué)科的名單，國家學(xué)位與研究生教育發(fā)展中心也公布了有關(guān)一級(jí)學(xué)科的評估結(jié)果，大家可以在相關(guān)網(wǎng)站上查閱有關(guān)情況，作為自己了解該專業(yè)信息的一種參考。
　　還有，關(guān)注招生單位網(wǎng)站上發(fā)布的比較新信息，隨時(shí)了解它們。現(xiàn)在的大學(xué)研招辦往往能較及時(shí)地提供信息，有時(shí)間多關(guān)注一下就可以了。若報(bào)考學(xué)�；蛩鶊�(bào)專業(yè)的老師、研究生中有親戚或者熟人、朋友，那么，了解各方面信息就更為方便了。
　　比較后，如果條件允許的話，可以登錄專門的考研服務(wù)網(wǎng)站，說不定會(huì)有意外的收獲。
　　三、導(dǎo)師信息及其收集
　　一般說來，如果該學(xué)科是重點(diǎn)學(xué)科，往往會(huì)有一大批在國內(nèi)外享有盛名的知名院士、博士生導(dǎo)師和教授，這會(huì)為你在未來的學(xué)術(shù)研究上，提供比較前沿的指導(dǎo)和幫助，從而有利于你的發(fā)展。由于每個(gè)學(xué)校情況不盡相同，有些學(xué)校在報(bào)名時(shí)需要填寫導(dǎo)師，有些則是根據(jù)初試復(fù)試成績來分配，因此大家要搞清楚是哪一種情況。
　　如果是報(bào)考時(shí)需要確定導(dǎo)師的，則需要仔細(xì)了解每個(gè)老師的有關(guān)情況：他(她)今年招不招生碩士研究生(這一點(diǎn)往往在招生大綱上有所說明)；是不是博士生導(dǎo)師或者說教授(跟著有名氣的導(dǎo)師，在很多方面都具有優(yōu)勢)；他(她)的研究方向你是否感興趣，是否有比較好的發(fā)展空間和潛力；他(她)的科研項(xiàng)目是不是比較多，是縱向還是橫向的比較多(一般來說，縱向都是為國家、部委承擔(dān)的課題，理論性強(qiáng)一些；橫向的一般來自企事業(yè)單位，實(shí)踐性強(qiáng)，比較貼近生活實(shí)際)，等等。
　　大家在這件事情上一定要慎重，因?yàn)閷?dǎo)師是你未來2-3年內(nèi)的領(lǐng)路人，他決定你的很多東西，跟一個(gè)好的導(dǎo)師可受益終生。如果條件和機(jī)會(huì)允許的話，多多請教上屆考取的師兄(師姐)或者該系的一些同學(xué)，了解導(dǎo)師的有關(guān)情況，甚至可以直接和導(dǎo)師聯(lián)系。
　　如果不是考前確定志愿，那只需要關(guān)注大的方向就可以了。因?yàn)�，未來很多的東西都是變化的，和你的初試復(fù)試成績有比較大的關(guān)系。
　　四、專業(yè)課信息及其收集
　　就專業(yè)課而言，信息的收集至關(guān)重要。這里又分報(bào)考本校和外校兩種情況。
　　本校本專業(yè)的情況：
　　一般說來，報(bào)考本校的研究生，在專業(yè)課上相對來說具有一定的優(yōu)勢�？佳兴�要準(zhǔn)備的專業(yè)課，往往是以該專業(yè)本科生大二或者大三所學(xué)的專業(yè)主干課程為依據(jù)的。本校本專業(yè)的考生，只需要花一定的時(shí)間找出學(xué)校指定的參考書目，溫習(xí)一下以前所學(xué)過的東西，翻翻當(dāng)時(shí)所作的一些筆記，看看以前的期末考卷，同時(shí)在學(xué)校里購買或者向有關(guān)的師兄師姐借用一些往屆的考研試卷，一般來說，這樣就差不多了。
　　跨校、跨專業(yè)或者兩者兼而有之的情況：
　　首先，全方位多渠道地收集各方面的資料信息。大家可以采用以下的方法：上各種網(wǎng)站查找一些信息，比如各種考研網(wǎng)站，在所報(bào)考院校BBS的考研版面或者相關(guān)院系版面，在精華區(qū)中尋找一些與該學(xué)校該專業(yè)的考試有關(guān)的情況，發(fā)文詢問有關(guān)試題情況，打電話，托該校該專業(yè)的同學(xué)朋友以及考取的往屆師兄師姐打聽……一般來說，通過以上途徑可以知道一個(gè)大概。
　　其次，購買必備參考書目。如果你們以前學(xué)過或者是看過這些書籍是比較好不過了，如果沒有的話，應(yīng)該盡量早點(diǎn)購買這些書目，若自己附近的書店沒有，可以通過同學(xué)朋友從其他的地方寄過來。另外，應(yīng)當(dāng)盡可能地向這個(gè)專業(yè)的人咨詢。比較好的做法是與就讀該專業(yè)的師兄師姐或剛考上該專業(yè)研究生的同學(xué)取得聯(lián)系，他們一定會(huì)熱心幫助你的。一般來說，應(yīng)先找到專業(yè)課考試所指定的參考書目，然后去找考上的同學(xué)借或去買，如果書店買不到或買不齊，可以從出版社或所報(bào)考學(xué)校的教材服務(wù)中心郵購。
關(guān)于在考研中的心態(tài)問題，我們可以總結(jié)為以下幾點(diǎn)：
在成功學(xué)里，態(tài)度決定一切早以成為成功學(xué)大師們的一個(gè)共識(shí)。在一項(xiàng)大型社會(huì)調(diào)查中顯示，人們走向成功的原因有很多種，但是其中“態(tài)度”的比率高達(dá)80%，技巧13%，客觀因素只占到了7%。由此可見態(tài)度的是成功的一個(gè)關(guān)鍵。
所謂態(tài)度當(dāng)然包括了積極、主動(dòng)、努力、毅力、樂觀、信心、決心等方面。你只有在上述這些方面達(dá)到了某種程度上的一種契合，你才可能更容易達(dá)到成功。考研亦是如此。
在考研復(fù)習(xí)過程中，你必須端正你的態(tài)度，否則很有可能在自己一番努力之后還是會(huì)竹籃打水一場空。
下面就幾個(gè)具體的方面詳細(xì)論述一下考研復(fù)習(xí)過程中的態(tài)度問題。
（1）努力
考研的復(fù)習(xí)需要努力，想來這是無可厚非的事情。除去技巧、客觀因素等問題，每年是一定會(huì)有大量自以為努力復(fù)習(xí)了的同學(xué)仍舊名落孫山的例子。他們一定會(huì)情不自禁地問：為什么努力了，還是會(huì)失敗？不知道這些同學(xué)有無反省過自己所謂的努力。其實(shí)努力與回報(bào)大多時(shí)候還是成正比的�？墒�，怎樣才叫做努力呢？我今天一天的確很努力很努力地復(fù)習(xí)了，但是明天卻要玩一整天。這個(gè)叫努力么？又或者整個(gè)考研過程下來，我堅(jiān)持下來了，但卻是努力三天，玩兩天這樣的斷續(xù)狀態(tài)，這個(gè)叫做努力么？再者我整個(gè)考研過程下來，并且每天都早出晚歸混跡于各個(gè)自習(xí)室，但坐在那里卻是整日整日對著書發(fā)呆發(fā)愁，想著諸如考研真難、真累，萬一我努力了還考不上等無聊問題，這個(gè)叫做努力么？這些當(dāng)然不叫做努力，只能叫做你自以為努力了。
努力應(yīng)該是一種持續(xù)不斷的狀態(tài)，并且是一種概念的集合體，要輔以態(tài)度的其他的狀態(tài)才行。努力二字絕對沒有想象中的簡單。
不過，比較基本的，無論努力有多難，考研的復(fù)習(xí)都需要努力。可是，你要是連努力都不努力，你的態(tài)度絕對有問題。那就不用提后來所期望的成功了，它只會(huì)是空中樓閣，可望不可及。
（2）毅力
毅力也就是堅(jiān)持。努力地復(fù)習(xí)一兩天并不難，難的是要一直持續(xù)地堅(jiān)持下來，這其中至少是三個(gè)月以上的時(shí)間。
每年網(wǎng)上所公布的考研人數(shù)其實(shí)是一個(gè)誤傳。其實(shí)網(wǎng)上報(bào)名數(shù)和實(shí)際參加考試的人數(shù)有相當(dāng)?shù)木嚯x，實(shí)際參加考試的人數(shù)又和實(shí)際每門都考完了的人數(shù)有相當(dāng)距離，實(shí)際每門都考完了的人數(shù)又和實(shí)際每門考完并且好好考了的人數(shù)有相當(dāng)距離。
堅(jiān)持大概是考研復(fù)習(xí)過程中的比較大的攔路虎了。很多人不是沒有努力，而是沒有堅(jiān)持。所以，沒有堅(jiān)持的努力是不完整的，亦不能稱作努力了。因?yàn)�，你沒有對考研完全地努力。你只是在某個(gè)方面努力了，而不是全部努力了。你的態(tài)度當(dāng)然就有問題。
（3）積極主動(dòng)
考研是你要考研的，考研的復(fù)習(xí)是為了你自己。有很多考生在復(fù)習(xí)的過程中常常是每天要同學(xué)叫上好幾遍才心不甘情不愿地起床，然后一臉不高興地進(jìn)自習(xí)室發(fā)呆。不樂意你大可不必復(fù)習(xí)，何必浪費(fèi)時(shí)間做無用功呢。既然是你自己想考研的，那整個(gè)復(fù)習(xí)的過程再苦再累也是你自己的選擇，你要對你自己的選擇負(fù)責(zé)，要積極主動(dòng)地去復(fù)習(xí)才對。否則，你的態(tài)度就是有問題。
（4）樂觀
復(fù)習(xí)的過程是很艱難的，其間一定會(huì)有低潮期。這時(shí)，樂觀就顯得很重要了。有個(gè)故事是說有半杯水，一個(gè)人看了說：“哎呀，這水杯有一半是空的�！绷硪粋�(gè)人看了則說：“太好了，這水杯有一半是滿著的�！笔前。�當(dāng)你看到一個(gè)水杯有一半是空著的時(shí)候?yàn)槭裁床荒芟胂肫鋵?shí)它有一半是滿著的呢？事情的本身并不影響人，人們只受對事物看法的影響�？捶ū旧頉]有對錯(cuò)之分，但卻有積極與消極之分。當(dāng)你對事物有積極地解釋時(shí)，你就會(huì)尋求積極地解決方法，然后得到積極的結(jié)果。積極的結(jié)果又積極地影響你對事物的看法，使之更積極，從而形成一種良性循環(huán)。樂觀是很重要的一種態(tài)度，在考研過程中，我們要學(xué)著樂觀，學(xué)著用樂觀的心態(tài)去面對一切不可知的困難。低潮期并不可怕。就像浪花一樣，總是一起一落皆有時(shí)候。所以，在低潮期來臨的時(shí)候，你切勿悲觀，而是要笑著對自己說，低潮來了，高潮還會(huì)遠(yuǎn)嗎？
（5）信心
任何時(shí)候都不可對自己失去信心。若是連自己都不相信自己了，你還能要求誰來相信你。你應(yīng)該是自己比較忠誠的信徒，要在考研復(fù)習(xí)過程中對自己的充滿信心，甚至是盲從。要堅(jiān)信自己一定能行，一定能好好復(fù)習(xí)，一定能堅(jiān)持下去，一定能比較后成功。
信心是我們制勝的武器，若失掉了信心，所有的復(fù)習(xí)努力都是徒然。往往有很多考生都是在一邊對自己置疑一邊復(fù)習(xí)。但是潛意識(shí)里自我的不信任會(huì)導(dǎo)致一種心理暗示。比如說你想著我背單詞比較弱了，結(jié)果可能的就會(huì)背單詞越背越煩越背越不順。這樣一來，你看似是在復(fù)習(xí)了，其實(shí)一點(diǎn)效果沒有，反而會(huì)適得其反。所以，你一定要相信自己，就算盲目地相信也要相信。要想一個(gè)廣告詞說的一樣，我能，我可以！記住，我是我認(rèn)為的我，我們是我們認(rèn)為的我們！
（6）決心
決心的重要性不言而喻�？佳袕�(fù)習(xí)的開始就始于你的決心。你要么就不考，要么決定考了就不要給自己留后路，一天到晚唧唧歪歪地想著諸如考研這么難，我到底要不要考？復(fù)習(xí)的時(shí)候也找找工作吧？萬一復(fù)習(xí)了我考不上別人笑話我怎么辦？考就考唄，哪來那么多想法。決心考研的過程是心理建設(shè)的過程。你必須有萬全的心理準(zhǔn)備。但是你一旦決心考了，就索性什么都不要想了，要有“風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)還”的精神。不給自己留退路，把考研進(jìn)行到底！
“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”本來不是我們要去的地方，而是我們要?jiǎng)?chuàng)造的地方。要想成功的創(chuàng)造未來，必須正確的遇見未來。我們都是和自己賽跑的人，超越自我乃人生的真正意義所在。
（7）團(tuán)隊(duì)精神
在考研復(fù)習(xí)中，要積極和別人合作，尤其是和與自己考同一個(gè)專業(yè)甚至同一個(gè)導(dǎo)師的研友合作。有些人往往處處樹敵，特別是對那些和自己考同一個(gè)專業(yè)、同一個(gè)導(dǎo)師的人，簡直恨之入骨。其實(shí)，這些做法是完全錯(cuò)誤的。殊不知，就算你使他沒有考上，也未必能保證你考得上。天下之大，比你強(qiáng)十倍、百倍的大有人在，你要做的是和他聯(lián)手，共同復(fù)習(xí)研討，共同考上。
要特別交代的是，和一個(gè)研友（尤其是和自己考同一個(gè)專業(yè)的人）一起復(fù)習(xí)，還能夠促使雙方不斷發(fā)奮，堅(jiān)持不懈。因?yàn)槟銈兿嗷ブ�間可以互相幫助鼓勵(lì)，取對方之所長補(bǔ)己之所短；而且，相互之間形成的學(xué)習(xí)氣氛也是產(chǎn)生動(dòng)力的源泉。
（8）勞逸結(jié)合張弛有道
一個(gè)人光復(fù)習(xí)不娛樂，會(huì)漸漸消磨一個(gè)人的體力和腦力。每天一定量的鍛煉是必不可少的。此外，對于相當(dāng)多的非學(xué)習(xí)類型的考研人來說，適當(dāng)?shù)纳辖仲徫锖陀瓮嬉彩谴笥旭砸娴�。娛樂的輕松愉快可以消除心理上的緊張和壓力，對于保持復(fù)習(xí)中的堅(jiān)韌精神也是有幫助的。切不可為了復(fù)習(xí)而犧牲全部的娛樂活動(dòng)，變成一個(gè)考研苦行僧。
考研過程中容易出現(xiàn)的身心問題：
（1）畏難情緒
在考研沖刺的比較后階段，確實(shí)是身心疲憊，有一種力不從心的感覺，這個(gè)時(shí)候很容易動(dòng)搖自己比較初考研的堅(jiān)定信念、半途而廢。尤其是當(dāng)你連續(xù)做幾套模擬題，而正確率較低的情況下，很容易產(chǎn)生一種畏難情緒。這其實(shí)是對自己的一種懷疑，老覺得考研競爭力大，擔(dān)心比較后的結(jié)果�？佳休o導(dǎo)老師表示，信心是決定成敗的比較關(guān)鍵因素，很多考生在開始時(shí)興致高漲，臨考時(shí)卻信心不足，還沒上戰(zhàn)場就敗下陣來，結(jié)果功虧一簣。動(dòng)搖不定、猶豫不決是考研的比較大忌諱。這種情況下，考生要學(xué)會(huì)自己鼓勵(lì)自己，不要老想競爭壓力大、自己會(huì)不會(huì)成功等問題。同時(shí)還要保持愉快的心情，要咬緊牙關(guān)，千萬不能松懈。
（2）懈怠心理
在復(fù)習(xí)沖刺階段，很多考生認(rèn)為提高不了多少，在學(xué)習(xí)上就比前一階段有所放松，產(chǎn)生懈怠心理。有關(guān)專家認(rèn)為，這種懈怠心理也是要不得的。臨陣擦槍，不快也光，在比較后復(fù)習(xí)沖刺階段，也許提高不了多少，如果放松了很可能“大意失荊州”。比較后一個(gè)月的時(shí)間里，考生要根據(jù)自己的實(shí)際情況制定切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，點(diǎn)面結(jié)合，查漏補(bǔ)缺，千萬不能出現(xiàn)“東看看、西摸摸又無從下手”的情況。
（3）緊張心理
臨近考試，考生很容易產(chǎn)生緊張心理。感覺自己近期突然效率不高，開始懷疑自己；和別人對比，覺得自己做題準(zhǔn)確率太低，開始慌張；看見別人做了很多本書而自己一本還沒看完，產(chǎn)生退縮心理；參照別人的進(jìn)度，發(fā)現(xiàn)自己復(fù)習(xí)進(jìn)度太慢，覺得沒信心……這些都容易讓人產(chǎn)生緊張心理。其實(shí)，一定程度上的緊張是有必要的，但是如果緊張過度達(dá)到疑神疑鬼的程度就完全沒有必要了。因?yàn)榭佳胁粌H考查一個(gè)人的知識(shí)儲(chǔ)備和能力素養(yǎng)，同時(shí)更是一個(gè)人信心和毅力的考驗(yàn)。這時(shí)候，考生千萬不要考慮太多的不必要的問題。你只需要調(diào)整計(jì)劃，按照自己的計(jì)劃認(rèn)真復(fù)習(xí)就是了。
（4）浮躁心理
浮躁心理更多的來自外在環(huán)境對自己的影響�？吹街車�同學(xué)忙著參加招聘會(huì)，有的已經(jīng)拿到了OFFER，對自己心理有刺激；看到同學(xué)們搞豐富多彩的各類活動(dòng)心里癢癢，靜不下心來……這些外在的刺激很容易讓人產(chǎn)生浮躁心理。這種浮躁心理表現(xiàn)在考研復(fù)習(xí)上，就是不能安心復(fù)習(xí)，“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。以這種心態(tài)來迎接考試肯定不會(huì)有好的效果。考研與其說是在跟別人競爭，不如說是對自己的挑戰(zhàn)。如果有這種心理，一定要踏踏實(shí)實(shí)地靜下心來反思一下自己，為自己制定一個(gè)周密可行的計(jì)劃，把考研的比較后一程走好。
主持人：今天張?jiān)仆瑢W(xué)針對大家在考研中可能存在的問題給大家詳細(xì)分析了一下，相信每個(gè)人在備考的時(shí)候都會(huì)有這樣那樣的問題，這并不可怕，只有及時(shí)和大家溝通，自我調(diào)節(jié)，比較后并定能夠取得優(yōu)異的成績。