情緒如水，水能載舟，亦能覆舟。人的情緒對行為亦有正反兩方面的影響：“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長安花”積極的情緒可以促進(jìn)產(chǎn)生積極的、高效的行為;而消極的情緒則可產(chǎn)生消極的、破壞性的行為。在復(fù)習(xí)備考的過程中，很多考生倍感壓力巨大，焦慮、急躁、失望、厭倦等各種各樣的負(fù)性情緒隨之而來，那么應(yīng)該如何駕馭情緒，讓快樂的心情陪伴我們走過這段時(shí)光呢?海天考研輔導(dǎo)專家認(rèn)為，大家要保持好心態(tài)，關(guān)鍵還在調(diào)解的方法。

　　繞開焦慮、煩躁的情緒低谷

　　對成功有個(gè)合理的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)信瓜熟蒂落、水到渠成。備考的過程不僅是一個(gè)締造夢想的過程，更像在編織一件美麗的衣服——要不厭其煩，一針一線地積累;要用心去構(gòu)思圖案，上面的每一個(gè)花朵，都將閃爍著智慧的靈光。要善于等候、堅(jiān)持，在編織的時(shí)候，你只管投入，莫問前程。成功也許就像給這件美麗的衣服縫上比較后一顆扣子那樣簡單。海天考研輔導(dǎo)專家建議考生，要把苛求和自責(zé)丟到腦后，讓自己每天都有收獲感，養(yǎng)成每天總結(jié)“好收成”的習(xí)慣。例如，今天記住了什么概念，對哪些知識(shí)有了新的理解，領(lǐng)悟到了什么樣的解題經(jīng)驗(yàn)等等。這樣，你會(huì)感到自己每天都在進(jìn)步，每天都沒有虛度，并且，你又再次溫習(xí)了今天復(fù)習(xí)的內(nèi)容，加強(qiáng)了記憶。而自信、熱情和興趣也將在每天的成就感中不斷拔節(jié)生長。

　　永遠(yuǎn)不要自滿

　　一個(gè)小酒盅只能裝一點(diǎn)酒，再向里面倒就會(huì)溢出來。人的胸懷亦如此。器小易盈，有容乃大。只有每天對未知的知識(shí)都充滿渴望，才會(huì)激發(fā)人的探究欲，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力;而自滿只會(huì)讓人變得更加盲目和浮躁。考研如同參禪打坐，是一個(gè)孤獨(dú)的自我修煉過程。為了早日修成正果，考研人需要清心寡欲，放棄一些歡樂。但是，不要因此而舍棄太多，過著“苦行僧”一樣的生活。學(xué)習(xí)一個(gè)階段后就可以犒勞自己一下，吃頓大餐，看場電影，與朋友小酌，或者逛街購物，體驗(yàn)一下久違的生活樂趣。海天考研輔導(dǎo)專家提醒考生，持續(xù)的勞動(dòng)會(huì)讓人厭倦，適當(dāng)?shù)男菹�則會(huì)讓人再接再厲，在休閑中養(yǎng)精蓄銳，為下一次遠(yuǎn)征壯行。