考研備考階段比較長，在這個長期緊張的階段，考生很容易出現(xiàn)負面情緒，如果考生能夠合理的排解，那么它只是考研過程中的一個小插曲，如果處理不當，很可能就成了考研失敗的因素。那么在備考過程中都要避免哪些負面情緒呢?

　　一、逃避現(xiàn)實

　　逃避現(xiàn)實的直接結(jié)果就是閉門造車，自己活在自己的理想世界里，但是切記考卷卻不因此而改變。對于在校的考生來說，海天考研飛躍計劃老師認為考生比較好能有一起考研的同學共同復習，互相解決問題。一個人長期封閉學習，比較終只會讓自己鉆進思維的死角里去。比較好能尋找到考同一專業(yè)的朋友交流專業(yè)課的復習體會，互相學習，開闊自己的思路。

　　二、心情浮躁

　　要考研，必須調(diào)整好心態(tài)，必須能夠坐下來，靜下心，潛進去，勤思考，多鉆研。看書浮光掠影，做題眼高手低都會直接影響復習的效果。短暫的停留能使人清醒。長時間的復習后，特別是效率比較低的時候，考生很容易浮躁，這個時候考生一定要想辦法清楚這種浮躁，讓自己靜心復習。

　　三、缺乏信心

　　比較典型的現(xiàn)象是桌上逐漸涌現(xiàn)出的成堆的參考書。參考書不在多，而在少而精，考生要比較大限度提高每本書的利用率。海天考研飛躍計劃的老師發(fā)現(xiàn)基本上大家考完都會感覺書買多了，只有徹底看的書才會發(fā)揮作用，而那些沒看多少的其實沒有起什么作用。

　　考生在備考過程中，可以向師兄師姐和考研輔導班的老師請教一些復習方法、需要注意的事項，另外，在備考過程中，如果遇到問題要及時向身邊的人請教，尋求比較快解決存在的問題。

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