“我已經(jīng)花了近千元購買考研資料，報(bào)讀了3個(gè)培訓(xùn)班，但是離考試日期越近，心里就越不踏實(shí)，壓力也越大，看書的效率明顯不如以前，不知道怎么辦才好？”在江西理工大學(xué)的考研心理調(diào)節(jié)課上，授課教師針對考研大學(xué)生存在的種種考前心理波動對學(xué)生進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生打好考前心理戰(zhàn)。
　　已經(jīng)復(fù)習(xí)了近一年的考生汪清告訴老師，她比較近覺得特別累，只想早點(diǎn)結(jié)束考試，對和考研無關(guān)的事情都不感興趣。
　　據(jù)江西理工大學(xué)心理咨詢中心主任劉曉軍介紹，2010年全國研究生考試已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，考研復(fù)習(xí)也變得越來越緊張，很多考生臨近考試前頻頻出現(xiàn)焦慮、失眠等癥狀。
　　針對這種情況，江西理工大學(xué)開設(shè)了考前心理調(diào)節(jié)課，由學(xué)校心理咨詢中心專職教師擔(dān)任主講老師，分別從考試心態(tài)培養(yǎng)、減壓策略實(shí)施、情緒模式重建等方面，幫助考研學(xué)生逐步解決心理問題。該校心理咨詢老師李莉建議，考生要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，給自己適當(dāng)減壓。