離高考還剩一周，記者連日來采訪了20位近兩年以高分考入各高校的學子，請他們以“過來人”的身份，與即將步入高考考場的考生們，一同分享當年高考的經(jīng)驗與教訓。

　　◆選擇題做完就填答題卡

　　王妮麗(畢業(yè)于華師一附中，去年高考以583分考入華中農(nóng)業(yè)大學生物學基地班)

　　為避免非智力因素失分，去年高考時，每門一做完選擇題就填答題卡。

這時填答題卡心態(tài)較平靜，不會因為擔心時間不夠而出現(xiàn)涂寫錯位的情況。

　　去年數(shù)學試卷很難，自己考得很不理想，出考場時心情很糟糕，這時想起老師的建議：大聲朗讀下一門科目的課本，強迫自己進入狀態(tài)，效果不錯。

　　◆考英語前看資料轉(zhuǎn)換思維

　　馬欽(畢業(yè)于華師一附中，去年高考以571分考入武漢大學建筑學專業(yè))

　　原本自己不緊張，考試前突然有一點緊張，因為有太多親友打電話慰問。建議親友最好在考試結束后慰問。

　　考英語前最好看看復習資料，并不是要記住什么知識點，而是讓大腦提前進入狀態(tài)，因為一進考場就要考聽力，如果大腦還沉浸在漢語的思維方式中，可能影響發(fā)揮。

　　◆遇事都往好處想

　　單博(畢業(yè)于華師一附中，去年高考以644分考入人民大學財政金融學院)

　　考試前一天沒睡好，但我一起床就對自己說“昨天睡得很好”，有了積極的心理暗示，一天順利挺過來了。

　　看大題時，先不想該怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己說“這題我會做”，讓自己有一個平和的心態(tài)答題。

　　語文是弱項，相對考得最不好，但因為心態(tài)保持得很好，考過了就不再去想，并沒影響后來幾門發(fā)揮。

　　◆別看他人做題的速度

　　鄧瑋(畢業(yè)于市11中，去年高考以636分考入浙江大學心理學專業(yè))

　　考第一門語文時，自己很緊張，試卷發(fā)下來都不敢看。于是閉上眼睛，想象一幅很平靜的畫面：“一望無際的大草原”，再睜開眼時心情好了許多。將試卷瀏覽了一遍，跟自己說了聲“很簡單”。

　　考場上不要左顧右盼，觀察別人做題的進度，萬一人家比自己快，會給自己壓力。

　　到考場遇到認識的老師、同學，建議主動打個招呼。即使是不認識的老師，也可問候一聲“老師好”，一般老師都會像老朋友似地回以微笑，這可以緩解緊張的情緒。

　　◆高考作文從試卷中找靈感

　　陳維維(畢業(yè)于市11中，去年高考以648分考入武漢大學法學院)

　　考語文時，先看看作文題目和要求，再做前面的試題。因為試卷里會出現(xiàn)一些好句子和文章，也許會給寫作文提示一點思路和靈感。

　　數(shù)學考了140分的高分，心得在于“不要寄希望于檢查，盡可能做一題對一題”。有些考生做題不太仔細，總想著過后還要檢查，這不好。

　　◆答題遇困難要鎮(zhèn)靜

　　秦聞笛(畢業(yè)于華師一附中，去年高考以566分考入華中科技大學)

　　去年考理綜時遇到很大麻煩。本習慣給三科分配時間，時間一到就算沒做完也要做下一科�？纱蝾^陣的物理出師不利，沒在規(guī)定時間里完成，接下來化學連續(xù)兩題做不出，心里就開始打鼓，完全沒心情繼續(xù)。

　　當時放下筆對自己說，“一定要平靜下來，一定可以完成試卷的”，結果慢慢平靜下來，題目果然做得順了，回頭去做那兩道不會的題，也一下做出來了。考場上不論遇到多大困難，一定要保持鎮(zhèn)靜！

　　◆保持平常心

　　林潔婕(畢業(yè)于市11中，去年高考以672分考入北京大學光華管理學院)

　　一直是弱項的數(shù)學，高考考出了144分的高分；而一直認為是強項的語文考得“很不好”。這是因為考數(shù)學時有一顆平常心，反正是弱項，不會做很正常，一點也不慌，做一題是一題。而做語文時，患得患失，結果沒發(fā)揮出應有水平。

　　另外，建議做大型綜合題適當慢些，爭取一次做對，這種題目如發(fā)現(xiàn)錯誤，再去修改很耗時。