2015高考備考技巧：掌握每天最佳學習時間

2014-09-26 09:24:21 來源：育路高考網(wǎng)

　　高三備考復習即使有了完美的學習計劃，也需要掌握每天的最佳學習時間段，才能有效的提升知識記憶能力。科學用腦才能讓學習的效率大大提高，育路高考網(wǎng)通過大量數(shù)據(jù)得出，每天一個人的最佳學習時間總共有四個階段，在這四個時間段內學習記憶力最強，高三學生備考復習一定要好好掌握這四個時間段。

　　生理學家研究發(fā)現(xiàn)，一天中有四個學習的高效期，如果安排得當，可以輕松地掌握、鞏固知識。

　　第一個最佳學習時間：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動狀態(tài)，清醒得很。此時無論認字還是記憶印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、數(shù)學公式、語文詞句等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。所以清晨是一個最佳的學習記憶時間。

　　第二個最佳學習時間：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

　　第三個最佳學習時間：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來復習，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

　　第四個最佳學習時間：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不容易忘記。

　　以上是一般性的學習時間規(guī)律，對于不同的孩子來說，還有自己獨特的學習時間規(guī)律和習慣。為提高學習效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段。高三生應盡量利用好早晨兩個小時和晚上兩個小時，此段時間空氣涼爽，學習效率肯定不錯。

　　(責任編輯：商興龍)

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