考前4招讓你變身考場"黑馬"

2012-12-31 10:08:22 來源：育路教育網(wǎng)

態(tài)度決定一個人的高度，很多的同學(xué)在高考前都是寢食難安，心理出現(xiàn)了不同程度的障礙，成為高考考場的“黑馬”秘訣是擁有良好的心理狀態(tài)。首先我們要弄清考前緊張的根源

自我期待不恰當(dāng)

有的學(xué)生學(xué)習(xí)時喜歡“狂飆突進”，想一下子取得決定性勝利，但結(jié)果往往是事倍功半。其實高考與平時考試一樣，都沒有脫離考試的本質(zhì)——對考生前一階段學(xué)習(xí)成果的檢驗。能發(fā)揮出自己的正常水平就是最理想的結(jié)果，不要對高考抱有不合理的期待。

過分擔(dān)憂考試失敗

有些考生過度為明天擔(dān)憂，“萬一考砸了怎么辦？”“如果這次考砸了，家里會……”等等想法總是困擾著考生，使其難于集中注意力，難于入眠，記憶力衰退。

對考試目的認識不正確

由于社會給高考賦予了太多額外的負擔(dān)，認為一考定終身，使考生對考試過分小心。其實，成才的道路有許多條，高考只是其中的一種，沒必要想那么多。這種抱著“背水一戰(zhàn)”的信念去參加考試的人往往會成為“出師未捷身先死”的“英雄”。

被過去考試失敗的經(jīng)歷困擾

部分學(xué)生有過去考試的失敗經(jīng)歷和體驗，在高考前又被勾起，引起情緒波動，直接后果便是注意力分散、記憶力減退，無法從容應(yīng)考。對此，我們要像刪除電腦中的垃圾信息一樣，毫不留情地刪除。

如果每一位高三考生都以輕松積極的心態(tài)，備戰(zhàn)高考，迎接高考，那你將成為考場上的那匹驚人的“黑馬”。

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