高考狀元分享：心態(tài)是贏得高考的關(guān)鍵因素

2012-10-10 15:52:29 來(lái)源：中華考試網(wǎng)

近年來(lái)，“高考狀元”被炒作得熱火朝天，人們一邊盲目追崇著他們的高成績(jī)，一邊也質(zhì)疑著他們的實(shí)際能力。每到放榜時(shí)，狀元們帶著耀眼的光環(huán)，從各個(gè)角落走進(jìn)公眾的視野，狀元情結(jié)發(fā)酵出巨大的社會(huì)輿論。他們是怎么學(xué)習(xí)的？他們有什么秘訣？他們是不是“考試機(jī)器”？高考狀元在人們眼中也蒙上了一層神秘的面紗。高考專家尹宗禹老師從專業(yè)角度解讀高考，和高考狀元暢談應(yīng)試秘籍，點(diǎn)播復(fù)習(xí)方法，為大家還原一個(gè)真實(shí)的高考狀元，引導(dǎo)大家借鑒那些行之有效的高考策略。

尹老師：各位考生，各位家長(zhǎng)，大家好。今天，來(lái)到我們微課堂的是一位“過(guò)來(lái)人”，曾經(jīng)的高考狀元，她就是坐在我身邊的侯穎。侯穎，你先自我介紹一下。

侯穎：考生和家長(zhǎng)們，大家好。我是侯穎，現(xiàn)在是北京大學(xué)光華管理學(xué)院大三的學(xué)生，今天非常高興能夠在這里，和大家一起分享一下我的高考經(jīng)驗(yàn)。

尹老師：應(yīng)該說(shuō)，侯穎在三年前的這個(gè)時(shí)候，也和大家一樣，正專心致志準(zhǔn)備高考，最終她以優(yōu)異的成績(jī)脫穎而出，考進(jìn)了北大這個(gè)一流大學(xué)最好的專業(yè)。我通常把高考叫做“難度的考試，速度的考試和心理品質(zhì)的考試”，而心理品質(zhì)是高考的基礎(chǔ)。我們先請(qǐng)侯穎談?wù)勊诟呖紩r(shí)，是如何調(diào)整心理的。

侯穎：我覺(jué)得尹老師總結(jié)的非常好，現(xiàn)在回過(guò)頭看看，心態(tài)是我贏得高考的關(guān)鍵因素。我的心態(tài)調(diào)整主要集中在四個(gè)方面：

1.樹立自信，塑造陽(yáng)光的心態(tài)。其實(shí)，我在高一高二時(shí)，成績(jī)?cè)谀昙?jí)并不拔尖。但是我一直對(duì)自己非常有信心，很踏實(shí)，堅(jiān)持不懈往前趕，我堅(jiān)信自己一定可以成為那匹黑馬。最后我真的做到了。我以我們市狀元的身份考進(jìn)了北大。所以我認(rèn)為自信非常重要。

2.正視考試，培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)。從小到大，我父親就總教導(dǎo)我說(shuō)，應(yīng)該把考試看成是一種查漏補(bǔ)缺的方式，考試的目的是檢驗(yàn)?zāi)闱耙欢螌W(xué)習(xí)的成果，哪些已經(jīng)掌握，哪些還待鞏固。我即便考的成績(jī)不理想，也能得到我爸的鼓勵(lì)。爸爸總是說(shuō)，暫時(shí)的失利反而能發(fā)現(xiàn)更多問(wèn)題，這樣就能在高考中更自如更全面的答題。我很幸運(yùn)，有這樣一直鼓勵(lì)我的好爸爸。

3.學(xué)會(huì)感恩，建立積極的心態(tài)。我一直認(rèn)為，比起父輩來(lái)說(shuō)，我們這一代人是非常幸運(yùn)的。他們?cè)陂L(zhǎng)身體的時(shí)候遭遇大饑荒，在學(xué)知識(shí)的時(shí)候又恰逢“文革”，而我們從小就能夠坐在寬敞的教室里，接受老師們的諄諄教導(dǎo)。現(xiàn)在的考生，還可以通過(guò)上網(wǎng)，接觸到優(yōu)質(zhì)的教育資源，就更應(yīng)該抱著感恩的心態(tài)去學(xué)習(xí)，學(xué)好。

4.學(xué)會(huì)發(fā)泄，保持平和的心態(tài)。一個(gè)人的精力總是有限的，如果把過(guò)多的精力放在不開心的事情上，不斷地去調(diào)整自己的情緒起伏，那么投入到學(xué)習(xí)上的時(shí)間和精力可能就要縮水了。我建議每一個(gè)同學(xué)都要找一個(gè)適合自己的發(fā)泄方式，可以聽聽音樂(lè)、跑跑步、寫寫隨筆等，舒緩一下自己的壓力，然后保持一個(gè)平和的心態(tài)去學(xué)習(xí)。

尹老師：宣泄壓力，女孩子愛哭，你哭過(guò)么？

侯穎：肯定哭過(guò)了，不過(guò)我經(jīng)常是自己到操場(chǎng)找個(gè)小角落，偷偷哭，平時(shí)比較好強(qiáng)，不愿意讓別人看到自己軟弱的時(shí)候。

尹老師：總之，要學(xué)會(huì)宣泄，把心中的一些積怨宣泄出來(lái)，這樣就可以輕裝上陣了。

尹老師：其實(shí)好多同學(xué)學(xué)習(xí)特別刻苦，幾乎把休息、娛樂(lè)時(shí)間全放在學(xué)習(xí)上，但效果卻差強(qiáng)人意。這不僅有心態(tài)的原因，還有學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)?shù)膯?wèn)題。你能不能和大家交流一下你的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)？

侯穎：提到學(xué)習(xí)方法，我首先想和大家分享的是：一定要端正學(xué)習(xí)態(tài)度。記得有一個(gè)老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，態(tài)度本身就是一種能力。端正態(tài)度，踏踏實(shí)實(shí)，不要總想著單憑投機(jī)取巧就可以學(xué)好，正如季羨林老先生的話：學(xué)習(xí)其實(shí)沒(méi)有捷徑，是聰明人下笨功夫。

尹老師：等一下，我們回顧一下這兩句話：我第一次聽有人這么講，“態(tài)度也是一種能力”，很受啟發(fā)。如果態(tài)度好了，就能帶來(lái)許許多多學(xué)習(xí)上的提高。剛才還引用了季羨林一句話“學(xué)習(xí)沒(méi)有捷徑，是聰明人下笨功夫”，把聰明人和笨放在一起，真太有見地了。

侯穎：我還想和大家分享的是：一定要相信自己的老師。我們都知道，聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻。每一科的老師，每天上班八到十個(gè)小時(shí)，都在專心研究一門學(xué)問(wèn)。而我們考生要把每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，至少分散到六門學(xué)科上。我們對(duì)某一門功課的理解和掌握，遠(yuǎn)沒(méi)有老師深刻。所以我們一定給老師更多的信任，多和老師溝通交流。

尹老師：對(duì)，如果一定要說(shuō)學(xué)習(xí)有捷徑的話，我倒認(rèn)為上課認(rèn)真聽講就是最佳的捷徑。就像你剛才說(shuō)的，一個(gè)老師只研究一門，又經(jīng)過(guò)多年的積累和沉淀，老師對(duì)高考考點(diǎn)、考試說(shuō)明、題目題型的認(rèn)識(shí)和把握，都相對(duì)深刻。課堂上，他把這種理解，消化后傳授給同學(xué)們。有的同學(xué)自以為聰明，把老師放到一邊，另起爐灶，殊不知自己去做，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如老師做得好，做得更精。所以我覺(jué)得你講要尊重老師，上課要認(rèn)真聽講，這個(gè)環(huán)節(jié)特別重要。其實(shí)，我當(dāng)老師一輩子，經(jīng)常囑咐老師：備課、上課、輔導(dǎo)、作業(yè)、考核這些教學(xué)環(huán)節(jié)里最重要的是上課；而學(xué)生呢，預(yù)習(xí)、聽講、復(fù)習(xí)、作業(yè)這四個(gè)環(huán)節(jié)里面當(dāng)屬聽講最重要。

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　　(責(zé)任編輯：韓志霞)

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