高考提醒：考前腹瀉多做提肛運(yùn)動(dòng)
高考即將來(lái)臨，長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)下的考生，極易出現(xiàn)消化道反射性痙攣，從而引起腹瀉。
考生家長(zhǎng)韓女士來(lái)電詢(xún)問(wèn)，她的兒子今年讀高三，正在備戰(zhàn)高考，這段時(shí)間卻經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況，因?yàn)榕碌⒄`高考，孩子肚子一不舒服她就馬上帶孩子去醫(yī)院，可做了很多檢查，卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)哪個(gè)指標(biāo)是異常的。這是為什么？
中、高考臨近，消化內(nèi)科接診的腹瀉學(xué)生患者比平時(shí)增加了三四成，其中80%的小患者都像韓女士的兒子一樣，沒(méi)有其他不適，就是一到考試就會(huì)腹瀉。其實(shí)，他們得的不是怪病，而是習(xí)慣性腹瀉，致病原因多為心理壓力大和精神過(guò)度緊張。
已有的研究認(rèn)為，長(zhǎng)期處于焦慮、不安、緊張等情緒之下，會(huì)使人出現(xiàn)消化道反射性痙攣，從而造成腹瀉、腹痛等問(wèn)題。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將這種習(xí)慣性腹瀉稱(chēng)作“腸易激綜合征”。這種疾病和傳染性腹瀉不同，排便檢查無(wú)病毒細(xì)菌；與結(jié)腸炎也不同，不會(huì)引起腸道炎癥。它的主要癥狀只是腹瀉、頻繁稀便，經(jīng)常有緊急排出大便感，或者便秘、排便困難、排便減少，或是腹瀉、便秘交替出現(xiàn)。
應(yīng)對(duì)腸易激綜合征，考生需要控制情緒，多進(jìn)行放松練習(xí)和心理輔導(dǎo)等，可有效幫助減輕或消除腸道癥狀。此外，還可以經(jīng)常做一些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療，如“提肛”運(yùn)動(dòng)，即有意識(shí)地收縮肛門(mén)以提高它的靜脈回血能力，也能幫助改善腹瀉癥狀。
(責(zé)任編輯：韓志霞)
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